カスピ海ヨーグルト

お腹の為に

初めてカスピ海の種菌に挑戦


初めて作りましたが

すごーい
固まってる



ボールに出したらこんな感じ



初めて自分で作ったヨーグルト
何だか嬉しい

乳酸菌と言っても色々な種類がありすぎてわかりません

まずは良いと言われるものを挑戦してみるべし(笑)

便秘解消
それに伴って肌荒れが治りますように
腸内美人は肌美人

美肌効果があると良いなぁ～