ダイエット 食事 5‐1 ttl 1487kcal1日 1487kcal 大根鶏ミンチ煮込み 279kcal c5g t25g ホットミルクティ- 15kcal c5g t0g とんてきセット(スープ、パン、サラダ) 750kcal c67g t25g カフェオレ 15kcal c5g t0g ガレット(卵、ハム、チーズ、ほうれん草ソテー) 2/3枚 400kcal c45g t10g ララクラッシュパイナップル 4個 28kcal c12g t0g