ダイエット 食事 5‐1 ttl 1487kcal

1日　1487kcal　

大根鶏ミンチ煮込み

279kcal c5g t25g

ホットミルクティ－

15kcal c5g t0g

とんてきセット（スープ、パン、サラダ）

750kcal c67g t25g

カフェオレ

15kcal c5g t0g

ガレット（卵、ハム、チーズ、ほうれん草ソテー）　2/3枚

400kcal c45g t10g

ララクラッシュパイナップル　4個

28kcal c12g t0g