今朝の情報番組で、再びの暴言で陳謝した明石市長が、アンガーマネジメントの療法を受けていることが話題になっていました。
今朝の番組では、
怒りを感じた時にやると、怒りを抑えられる行動をいくつか紹介していて、
●口角を上げる
●7秒我慢する
●タイムアウト（その場から離れる）
などが効果的だそうです。
コメンテーターの方が
「怒って、良いことなんてひとつも無い。」
というフリップを出していました。
私は子供の頃、父が短気でよく怒鳴ったり怒ったりしていて、それがとても嫌だったので、
自分自身は感情的に怒ることはなるべくしないようにしています。
『車騎星』➕『天南星』のオレ旦那様は短気は短気で怒りますが、怒鳴るようなことは滅多にありません。
（その代わり淡々と理詰めで相手を追い詰める
）
）怒っている人からは「邪気」が出るので、その場を離れるようにした方が良いと、沙璃さんの大開運セミナーでも習いました。
ただ、最近の私は無理に怒りの感情を抑えることは、やめようとしています。
感情を味わい尽くすこと、そして
怒っていることを相手に伝えることも大切だと分かったからです。
でも感情的に怒鳴ったり、汚い言葉で罵ったりするのではなく、「私は怒っていますよ。」と、ちゃんと言葉で伝える。
なかなか難しかったですが、徐々に出来るようななりました。
ところで、
『車騎星』➕『天南星』のオレ旦那様が、以前
「俺は優しい人間だから怒ったことなんて一度も無い」
と寝ぼけたようなことを言いました。
でも、
我が家には水戸黄門の印籠のようなこれがあります。
息子が4年生の時の日記です。↓↓
お父さんが出張に出かけました。
◯◯◯◯という所に行きました。
家では「エコノミークラスしょうこうぐん」
にならないか心配していました。
正直、ちょっとホッとしました。（家にいるお父さんは、いつおこるか分からないから）
お土産買ってきてほしいです。
昨日旦那様が
「俺は家族に癒しを与えられる存在だ。」
と言いました。
「ほお〜、それは一体どんな時？」
と訊ねると、
「出張に行くとき。」
だって。
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