夫に、
謝ってほしいと感じている妻は
少なくないように思う。
こんにちは。
子育て中、これから親になる、
そんな仲間を応援する
子育て心理カウンセラー えみです。
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なぜだろうか。
私も、以前はそんなふうに思っていた
ことがあったように思う。
夫に、謝ってほしい。と。
- 買い物に行って、
- 献立を考えて、
- 料理をして、
- 食卓に並べて、
- 食べ終わったら食器を洗う。
ここまでが食事を作るという一連の動き。
たまに夫が料理を作ると言って、
3の料理をするだけをして、
威張ってると腹が立つ。
私にとっては、
食事を作るの一連のうちの1つに過ぎないのに、
それで食事を作った気になっている夫を
見ると腹が立つ。
私がどれだけのことをしているのかを知りも
しないで、腹が立つ。
あなたも、1から5までやりなさいよ！
1から5までやって初めて食事を
作ったって言えるのよ！
謝りなさいよ！
そんな感じだろうか。
↑「食事を作る」を例にあげましたが、
他にも色々あるよね。
掃除の仕方だったり洗濯の仕方、
「あなたは分かってない」と感じて
イライラすること。
そして、
私に謝ってほしいと感じること。
謝ってほしいと感じるのは、
普段自分がしていることを認めてもらえて
いないように感じて悲しいからだよね。
悔しい。
「お前がしていることはどうってことない」
みたいな感じに思われているようで、
悲しいんだよね。
あなたもそうじゃない？
でも、
相手はそんなこと一言も言ってないよね。
まあ、確かに「食事を作る」の
1から5までを全部やれ！
と言ったら、「嫌だ」って返事が返ってくる
かもしれない。
でもそれは、
あなたのやり方に文句を言っているわけでは
ないよね。
相手は、
あなたのようにうまくできる自信がなくて
嫌だと感じているのかもしれないし、
ただ単にめんどくさく感じているのかも
しれない。
でも、あなたのやり方に文句を言っている
わけではない。
謝ってほしいと感じているのは、
なぜだろうか。
- どうせ私には価値がない
- どうせ私はもっと頑張らないといけない
- どうせ私には何もない
- どうせ私はダメな人間だ
そんなことを、
言われている気がしているからじゃない？
でも、相手はそんなこと言っていないよね？
じゃあ、
誰がそんなこと言ってくるんだろうね？
あなたが、
あなたに言っているんだよね。
相手は関係なくてさ、
相手の言動行動を自分で都合よく解釈している。
- どうせ私には価値がない
- どうせ私はもっと頑張らないといけない
- どうせ私には何もない
- どうせ私はダメな人間だ
そう思いたいから、
あなたがあなたをそう思いたいから、
あなたが勝手に都合よく相手の言動行動を
解釈して、そう言われているような気分に
なっているだけ。
そう。
つまりは1人コント。
そんな、
面白くもない1人コントはもうやめようよ。
あなたがあなたにそんなひどいことを
言うのはなぜだろうね。
そこんところと向き合うと、
見える世界が変わってくるよ。
1人じゃ向き合えない、
向き合い方が分からない、
怖い、
と言う場合にもお手伝いできますので、
ぜひ会いにきてくださいませ。
あなたのその1人コント、終わらせよう。
こちらも参考になれば↓
そんな我慢はやめちまえ！
怒っている相手は関係ない。
1人コントは終わらせられるからね。
自分の今の心も体も愛して生きませう
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