自分を好きになれない？
なら、
自分を大事にしてあげたらいい。
こんにちは。
子育て中、これから親になる、
そんな仲間を応援する子育て心理カウンセラーのえみです。
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自分を好きになれない。
自分のことはどうでもいい。
周りを優先する。
あなたもそうかな？
実は私もそうだった。
何か失敗すれば自分を責めていたし、
自分のことを馬鹿にしていたし、
ダメなやつとなじっていた。
でも今は違う。
ポンコツな自分が可愛いと思うし、
面白いと思うし、
頑張ってる自分が愛おしくなるし、
だらけている自分
素直になれない自分も、
まあそんな時もあるよねと
ヨシヨシすることもできる。
昨日はこんなポンコツっぷりだった↓
そんな、
どんな自分も許せるようになってきた。
その結果どうなったか。
自分を好きになるとかそうゆうのが
どうでもよくなって、
ただただ幸せだなあ〜
と思えるようになった
失敗したって笑ってすませちゃう。
そんなふうに笑える生活で幸せだなあと
思っちゃう。
普段の何げないひとときに幸せだなあと
思えるって、
すでに自分のことが好きな状態だと思う。
少なくとも嫌いじゃない。
そんな状態にどうやって自分を
持っていくかと言ったら、
やっぱり自分を大事にすることだと思う。
私は月3回くらい、週末にスタバに行く。
スタバで美味しいコーヒーとスイーツを
楽しみ、
ブログを書いたり本を読んだり、
自分1人の時間を楽しむ。
私が私のためにしていること。
私が私を大事にしているからしている
こと。
我が家の次男はまだ1歳2ヶ月。
だから、
私が1人になれるのは3−4時間程度。
それでも、
1人になる時間を自分に作ってあげる。
私は1人になる時間が大事だからね。
自分のこと嫌いでも、
自分のことを大事にしよう。
あなたの心の底にいる小さなあなたは、
大事にしてもらいたいと切に願っている
から、すごく喜んでくれると思うよ
こちらも参考になれば↓
自分を犠牲にすることは、
美しくもなんともないよ。
余裕が大事なんです。
子育てにおいても何においても。
自分の今の心も体も愛して生きませう
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