相手の反応ありきの自分。
それって辛いよね。
自分も相手も。
こんにちは。
子育て中、これから親になる、
そんな仲間を応援する子育て心理カウンセラーのえみです。
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自分と対話する
内観する
これが、難しい時代なのかもしれない。
現代は。
何か分からないことがあれば、
いつでもネットで検索できる時代。
snsなどで情報を得られる時代。
〇〇について情報がほしい。
そんな時は、すぐに答えを探すことができる。
とても便利な時代。
ただ、困った時も、そんな感じでネットで
検索したり情報を得たりすることが当たり前
になってくると、自分がどうしたいかの前に、
どうすることが正しいのかを求めてしまい、
外に情報を探すことが当たり前になっていく。
そうすると、自分がどうしたいのか？
が、分からなくなっていく。
自分はどうしたいのか。
自分は何を望んでいるのか。
正しい正しくないの基準から抜け出して、
自分を基準にして考える力が衰えていって
しまう。
そんなふうにも思うのです。
ネットで検索したり情報を得たりすること
が悪いことと言いたいわけではない。
これ自体は便利でありがたい世の中だ。
そうではなくて、自分がどうしたいのかを
考えることも大事だということ。
この力が弱いと、
相手の反応でいちいち一喜一憂したり、
相手の反応ありきの自分になってしまう。
やがては自分に自信が無くなってしまって、
相手までも信じられなくなってしまう。
〇〇の情報を得たい時に、
外へ情報を求めることはいいけれど、
自分がどうしたいかを考えるときは、
自分との対話を大事にしよう。
安易に外へ情報を求めることはやめよう。
相手の反応が怖いから
相手が怒るかもしれないから
相手が悲しむかもしれないから
そんな理由で出している答えは、
本当の答え（自分がどうしたいか）
ではないよね。
怖いけれど、相手の反応は、相手に任せる。
自分がどうしたいのかを、よくよく考える。
分からないなら、分からないまま、
分からない自分を責めずに時間をかける
ことに許可を出そう。
あなたがあなたにね。
あなたは愛されているのだから、
安心して自分を大事にすればいいのです。
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