40代以降は体の分岐点。人生の後半戦を謳歌出来るアクティブシニアへの道のりには姿勢・運動習慣・意識や思考が大事。ご自分とシニア世代のご両親が『老い知らず・杖要らず・介護要らず』に必要な知識・習慣を実際のエピソードを交え発信していきます!
アメンバー限定記事はありません。