今日も相変わらず、いつものコースを走ってきました。
折り返し地点
いつもここでヘタりこんで休憩をし、
戻っていくのですが、
この川は殆ど枯れている事が多く、水があるのが珍しいです。
自宅を出てここで折り返すと約18km走る事になります。
さすがに雨などの悪天候の日は出掛けませんが、
早く起きられた日は出来るだけ毎日走るようにしております。
この間で、ケイデンスを85～90に保つ練習をしてみたり、
重めのギアで筋肉をイジメてみたり、
メタボな体でハァハァゼィゼィしながら頑張ってますｗ
たったこれだけの距離ですが、
必死に頑張ったら、家に帰ってから１時間は動けませんｗｗ
これが余裕ってくらいになりたいな (´・ω・｀)