５／６月祝①
朝
アメーラ
おやつ
夕方
富士丸＠宅麺
５／７火②
朝
昼
おやつ
氷舎mamatoko＠新中野
スイカとトマト
２軒目
中町氷店＠吉祥寺
夕方
３軒目
ねいろ屋
５／８水③
朝
昼
夕方
もつ焼きたいじ＠尾山台
２軒目
和食や太いち＠大岡山
３軒目
和なり＠大岡山
５／９木
朝
トマトジュース
昼
夕方
つきそめ＠銀座
２軒目
Vinefru@銀座一丁目
夜
鮨まつうら@白金高輪
５／９金
朝
トマトジュース、アメーラ
昼
夜
キック２時間🦵🏿
プロテイン
５／１１土④
朝
昼過ぎ
いちょうの木@北品川
夜
鳥さわっつ
５／１２日
朝
茨城平井浜で１R
昼過ぎ
サイゼリヤ
終了
454週目73.60kg 24.7%３月🦵🏿
455週目73.50kg 24.6%
456週目74.30kg 24.9%
457週目73.60kg 24.8%
458週目74.40kg 25.1% ４月
459週目74.10kg 25.1%
460週目74.20kg 25.0%
461週目74.20kg 25.2%
462週目73.50kg 24.5% ５月
463週目74.20kg 25.0%
２ラーメン(つけ麺含む、連食は１杯換算)
５外食(ディナーのみ)
④一日一食(１６時間空腹オートファジー)
１キック🦵🏿