８／１７月
朝
下田流
昼
辛辛魚
豆乳を投入
夜
improv.＠群馬県安中市
８／１８火
朝
おやつの時間
ママトコ＠新中野
夕方
ちばから＠宅麺
✖️2
８／１９水
朝
昼
スープストック
夜
メンヤードファイト＠反町
８／２０木
朝
下田流
昼
八咫烏＠水道橋
２軒目
ろく月＠浅草橋
夜
野毛
もつしげ＠野毛
３軒目
８／２１金
朝
昼
夕方
うずとかみなり
とみ田
８／２２土①
朝
入鹿TOKYO
新旬屋本店
おやつ
メガスターミー
１軒目
世界の山ちゃん＠新宿
２軒目
くわじ@荏原中延
３軒目
ぶち@旗の台
８／２３日
赤羽BBQ
夜
終了
575週目74.20kg 25.6% ７月
576週目74.10kg 25.1%
577週目74.40kg 25.1%
578週目74.50kg 25.0%
579週目74.10kg 25.2% ８月
580週目73.90kg 24.8%
581週目73.80kg 24.7%
582週目73.80kg 25.0%
６🍜(つけ麺含む、連食は１杯換算)
４外食(夜)
①一日一食(１６時間空腹オートファジー)
③1万歩
