２８２４日目４／３月
朝起きたらオーストラリアのゴールドコースト！
1R目Dバー
昼
2R目もDバー
夕方
夜
２８２５日目４／４火
朝
＋ウインナードッグ
1R目バーレービーチ
2R目
Dバー
昼過ぎ
３R目
スナッパー
夜
２８２６日目４／５水
朝
1R目Dバー
昼
キャバリタビーチ
２８２７日目４／６木
朝
プラム、クッキー🍪
1R目
バーレービーチ
昼
2R目
カランビン
２８２８日目４／７金
２８２９日目４／８土
早朝
クジュンビーチ
昼
夜
２８３０日目４／９日
朝
１枚
1Rレノックスビーチ
夕方
終了
398週目 71.65kg 19.1%
399週目 71.05kg 19.1%
400週目 71.70kg 19.3%
401週目 71.55kg 18.5% ３月
402週目 71.75kg 18.8%
403週目 72.15kg 19.7%
404週目 71.85kg 18.6%
405週目 71.65kg 19.3% ４月
406週目 ーーーーーーーーー
０ラーメン(つけ麺含む、連食は１杯換算)
０外食(ディナーのみ)
０一日一食(１６時間空腹オートファジー)
１日１、２回はサーフィンしてるから
痩せてるとええなあ