２７７６日目２／１３月
重めスタート
朝
トマトジュースアメーラ
昼
夜
２７７７日目２／１４火①
朝
トマトジュースアメーラ
昼
夕方
２７７８日目２／１５水①
軽め！！
朝
昼
夜
ニクガスキ
２７７９日目２／１６木
朝
夜
２７８０日目２／１７金
朝
トマトジュースアメーラ
ブランチ
盛りすぎプレミアムロールケーキ
夜
鳥長
２７８１日目２／１８土
昼
つつむ。@浅草
昼過ぎ
夕方
キッチンマカべ@祖師ヶ谷大蔵
２７８２日目２／１９日
！！！！
めちゃ軽い！！！
朝
昼
熱汁祭@高円寺
夕方
終了
371週目 71.25kg 18.7% ８月
372週目 71.55kg 18.7%
373週目 71.10kg 18.5%
374週目 70.80kg 18.2%
375週目 70.40kg 18.3% 9月
376週目 70.35kg 17.9%
377週目 70.85kg 18.3%
378週目 71.00kg 19.1%
379週目 70.25kg 19.0% １０月
380週目 71.35kg 18.9%
381週目 71.55kg 18.8%
382週目 71.80kg 18.5%
383週目 71.30kg 19.1％
384週目 71.70kg 19.2% １１月
385週目 72.40kg 19.6%
386週目 71.90kg 18.7%
387週目 72.35kg 19.4%
388週目 72.50kg 19.5% １２月
389週目 72.80kg 18.7%
390週目 72.10kg 19.9%
391週目 72.20kg 18.8%
392週目 71.25kg 20.2% １月
393週目 71.55kg 19.2%
394週目 72.60kg 19.9%
395週目 71.50kg 19.2%
396週目 72.30kg 19.2%
397週目 71.45kg 18.9% ２月
398週目 71.65kg 19.1%
399週目 71.05kg 19.1%
３ラーメン(つけ麺含む、連食は１杯換算)
４外食(ディナーのみ)
４一日一食(１６時間空腹オートファジー)
この調子で〜！