12月22日は、ランタンヨガと音浴。
12月29日は、来年への祈願瞑想会♪
ふだん、祈願なんてものはしない豆雪ですが
年末なので特別にしまーす。
で、この祈願瞑想、
お願いごとを叶えるって女子の好きなやつなんだけど
かなりパワフルなので
注意も必要だし、コツがありまーす。
ひとつ大事なのは、先に
いらんもんをゼンブ捨てとく。
脳（こころ）の中のゴミだし。
怒りとかストレスとか、哀しみとか、執着とか～。
いろいろ。方法はいろいろあるけど
体を動かすと良いので、そのへんは
22日のランタン×音浴でやっちゃうんだけど、
注意するのは～‼
今年の嫌なこと、腹が立ったとか、
ネガティブなことだけじゃなくて、
嬉しかったことや、楽しかったこと、達成感も
もう持っておかずにサッサと捨てる。
「楽しかったよ、またねー！」でポイッ。
たとえばM-１王者が、喜んだのはいいけど
何年たっても「オレ、チャンピョンやねん！」って
同じネタばっかりやってたらどうですか？
トロフィー握りしめて、新ネタ考えへんかったら
おもろいですか？新しいオファー来ますか？
そんなトロフィーは心に置いていても
邪魔になるだけで、役に立ちません。
「俺、昔はモテてん」って
過去の栄光に浸ってる昭和風のおじさんに、
新しい彼女できますか？
楽しかったことも、褒められたことも、
パッと手放してバイバイって
裸の自分にいったんリセットしてから
空間を広くしておいて
お願いごとをするのがコツなんざんす。
嫌なことだけ手放して、
イイことだけщ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｰﾝ‼
って風にはできないのさ。
で、もっというと
お願いごとが叶っても
陰陽の両方が叶うので、
それを受け止める準備もしといてなっ。ってことね。
すてきな人と結婚したー！→自分の時間は激減した！
お金持ちになったー！ →節約料理の幸せ感じなくなった！
病気なおったー！ →ゆっくり寝てられへーん！
↑
たとえばだけど、こんな感じでくっついてくるので
余裕で処理しちゃってください。
（書くとあたりまえやけど、受け止められへんで
願い叶ったのに、苦情ゆうてくる人おんねん）。
お願い事は別にしなくてもいいけどね♪
ふだん瞑想していると、お願いごとはなくなります。
でもまあ、それもあまり面白くないので
この年末はするよ～！
他にも、叶いやすくするコツと
注意点がこまごまとあるので
知りたい方は、29日の瞑想会に参加するか
メールできいてくださいな。
もれなく教えちゃう。
（密教瞑想のテクニックを使いますよ、
脳にあっちです～！と方向指示出すです）。
って、ことで。
2019年は世界にのびるサバサバ瞑想。
今年最後の瞑想会です。
1年の厄落とし瞑想と2019祈願瞑想会
（未経験者もオッケー♪）
12月29日（土曜）15時～17時50分
4000円・お茶とお菓子付き。
1年の厄落とし瞑想と、フラワー曼荼羅づくり+祈願瞑想。
あなたのための2019年の言葉をひくウイッシュカード
ねがいごとを叶える瞑想はふだんはしませんが、
年末なので、心からのお願いをひとつだけ
お花にたくして瞑想しましょう。フラワー曼荼羅は
つくる過程で、心をおだやかに静め瞑想的にします。
最後にウイッシュカードをひいて、来年のあなたを
支える言葉を受け取りましょう。
↑フラワー曼荼羅。29日はもっとたくさんお花を使います。
↑みんなの願いを軽く踏みにじるネコさま…。
1年でたまった「いらないもの」を
ぜーんぶ捨てて、ピカピカに♪
気持ちよすぎるよん‼
12月22日（土）は、ランタンヨガ+音浴
＠淀屋橋「ヨガスタジオフォレスタ」
14時50分～動かないヨガ（※スタート時間がいつもより早いです）
16時30分～ランタンヨガ+音浴
セット料金5,000円（どちらかでもＯＫ）
「動かないヨガ」クラス案内＜入会金・マット代無料＞
■レギュラークラス 第2・第4土曜/15時20分～16時40分（ドアオープン15時）
（グループレッスン80分）料金3500円（1回・税込） ＠淀屋橋「ヨガスタジオフォレスタ」
※スタジオはレンタルしていますので、直接「ヨガスタジオフォレスタ」に連絡なさらないようお願いします。
■セミプライベートクラス 毎週金曜/19時～20時20分 満席
（3名までのレッスン80分）料金6000円（1回・税込） ＠中津「豆雪リビング」
◎ご予約・お問い合わせは「豆雪」まで
インスタグラム：www.instagram.com/ugokanaiyoga/
五十肩が治りますよーに、と。（ささやかすぎる願いではないか）