昨日の体験会の感想が届きました。
40代のヨガ経験者の働くママ。
大阪市のＹ・Ｈさん。
おおー。それは良かったです♪
いつも頑張っているY・Hさん、
特に背中が凝っていたようなので、おうちでも
枕やクッションを背中に入れて、お渡ししたプリントの
「バックベンド」のポーズをしてみてください。
お次は、50代の働くママさん。
大阪市のＦ・Ｊさん
（↑画像の編集ができず、見にくくすみません）
Ｆ・Ｊさんは、かなーりお疲れがたまってたようで
最後は眠られていましたね（いいです！）。
疲れてたと気づかなかった、とは！（涙）
そういう頑張る女性、多いんです。（涙、涙）
寝てもとれない疲れは、自律神経を整えるのがよいです。
寝る前に、昨日のサポーテッドチャイルドポーズを
ゆるゆるしてみてくださいね。
まだＰＤＦで届いているアンケートがあるのですが
ＪＰＥＧに変換しないと載せられず
やり方がわからないので（誰か教えて）
また後日ご紹介します♪
がんばってるあなたも、
ご自分のために80分の休息をあげてください。
レギュラークラスは8月25日（土）から。
いつでも単発参加ＯＫです。
↓↓
■レギュラークラス 第2・第4土曜/15時20分～16時40分（ドアオープン15時）
（グループレッスン80分）料金3500円（税込） ＠淀屋橋「ヨガスタジオフォレスタ」
※スタジオはレンタルしていますので、直接「ヨガスタジオフォレスタ」に連絡なさらないようお願いします。
■セミプライベートクラス 毎週金曜/19時～20時20分
（3名までのレッスン80分）料金6000円（税込） ＠中津「豆雪リビング」
◎ご予約・お問い合わせは「豆雪」まで
※レギュラークラスは、8月第4週（8月25日）よりスタートですのでご注意ください。
壁があったら、意外とカンタン。血がめぐるぅ～。