こんにちは
「繊細・うつ・
落ち込みやすい女性が
自分とつながり
自分を好きになる
自分のままで
生きる希望がわいてくる
お手伝い」
やわらかな風がふく
「うつの図書館」
うつからの回復サポーター
香織 です
☆自己紹介はこちら
また働きだそうと思うが
やる気がでない
うつでまた働く気力がわかない
働けない自分を責めてしまう
誰にもわかってもらえない
ひとりぼっちな気がする
社会からとりのこされている
ような気がする
社会のお荷物だなぁと
自分の存在が
申しわけなく感じる
ニート、引きこもりという
言葉を聞くと自分を責めて
しまう
そんな時に
心が軽くなる
働けなくなり引きこもりがちな
「あなたの心が
ふわっと楽になる６日間の
ベビーステップ」
「あなたの心が
ふわっと楽になる６日間の
ベビーステップ」
の無料メール講座やらせて頂いています。
実際に私も
同じような状態に何度もなり
働けなくなり
家にいることが
多くなると
ほんとうに心が
辛くなっていく経験を
たくさんたくさんしました。
何かしようと思っても
一歩をだすのが
とても怖くなり
動き出そうと
思ってもまたどうせダメかと
やる前からあきらめてしまう
そんな日々が続くと
どんどん苦しくなる
そんな時が人生で
いちばんしんどい時でした。
そこから学んだこと
楽になる考え方を
ぎゅっと詰め込んだ
働けなくなり引きこもりがちな
「あなたの心が
ふわっと楽になる６日間の
ベビーステップ」
「あなたの心が
ふわっと楽になる６日間の
ベビーステップ」
という
無料メール講座として
作りました。
そんな状況から
抜け出す時
大きな一歩じゃなくて
いいんです
小さな
できそうかなって
一歩を踏み出すと
もちろんそれで
すべてが完璧に
うまくいきだすということは
ないかもしれないけど
動いてるものは動く
止まっているものは止まり続ける
なので
一歩動くと
また次の一歩を出すのが軽くなり
気が付くと
どんどん
動けるようになっていきます。
無料メール講座
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無料メール講座の内容は
１日目
頑張ってきたね
２日目
罪悪感なく休む
３日目
今やりたいことをやってみる
４日目
このままの私で幸せと決める
５日目
やってみたい仕事にトライしてみる
６日目
ベビーステップでいこう
となっています。
２日に１回のペースで
お届します。
１０日間のメール講座の中で
心が楽になり
働いていない自分を
責めることがへり
また進んでみようかと
思っていただけたら幸いです。
心が変化していくと
行動が変わり
現実が変わっていきます
できないと
思っていたことに
一歩を踏み出せる勇気が
わいていきます。
毎回メールを読み
感じた事、質問など
どしどし送っていただければ
お答えしていきます
自分の気持ち
思ったことを
自分の言葉で書いていく
アウトプットは
とってもとっても力になるし
自分と対話しながら
進められるので
楽になっていくと
思います
無料メール講座の
講座が終わった後も
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結構です）
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簡単に解除していただけます。
必要な方に届きますように。
＊＊＊
明けない夜がないように
春のこない冬がないように
あなたの苦しさは
必ず楽になっていきます
今もこれからもずっと
あなたはあなたのままで
大丈夫
ではまた
＊＊＊
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