ケストースとグルタミン

土壌菌、グルタミン、食物繊維のコンビは腸の健康に最適解かもしれない。

食物繊維→腸内の善玉菌の餌になる
土壌菌→腸内環境のバランスを整える、食物繊維を発酵
グルタミン→腸粘膜の修復

キーポイントは土壌菌と食物繊維かな。
菌と餌を入れることが重要。グルタミンはリーキガットの修復に。

— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) 2024年5月1日

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