果物（水果）屋
街中でたくさん果物屋さんを見かけます。
「斤（ジン）」はよく目にする単位で５００グラムです。
このミカンは３斤（１.５㎏）で１０元（約１４０円）ということになります。
スーパーだとかるく２～３倍です。
甘くておいしかったです
上海マラソンに向けて４２
筋トレ
胸・肩・上腕三頭筋・腹筋
「チェストプレス」「ショルダープレス」「サイドレイズ」「フロントレイズ」など
ラン
２０分３.３㎞ 合計２０８.２㎞
ちょっと脚が重いです。明日はジムに行かずマッサージにでも行ってきます。
胸・肩・上腕三頭筋・腹筋
「チェストプレス」「ショルダープレス」「サイドレイズ」「フロントレイズ」など
ラン
２０分３.３㎞ 合計２０８.２㎞
ちょっと脚が重いです。明日はジムに行かずマッサージにでも行ってきます。
チャイな画像１３
街角にあった、電動自転車（スクーター）のコイン充電器です。初めて見ました。
街を行く２輪の８～９割は電動ですね。夜は無灯火で、もちろんエンジン音なんてなく近づいてくるので、お越しの際はお気をつけください！((ﾟmﾟ;)
買った電動チャリ、夏以来乗ってないなぁ(｀・ω・´)ゞ
アキュビュー
上海上陸時に大量に持ってきたコンタクトもついに底をつきつつあります(*ﾟｰﾟ)ゞ
ネットで注文しましたが、シンガポールから発送するそうで、シンガポール→日本の実家→上海だと今の在庫だと足りないので、３箱買ってきました。
値段は日本とそんなに変わらないです。もちろんネットの方が安いですが、送料とか含めるとどっちもどっちです。
ちなみに箱にある「強生」ですが、中国語読みで「強」はqiang（チァン）、「生」はsheng（シェン）でチァンシェン、Johnson&Johnson（ジョンソン）の当て字です。
日本語のカタカナって、そのままジョンソンって音で表記できるので便利ですね。
例えば中国語のテキストにJackという人物が出てくるのですが、カタカナだと普通にジャックですが、中国語ではジャックの音に近い「杰克」という漢字を当てて「ジエク」です(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
上海マラソンに向けて４０
筋トレ
背中・上腕二頭筋・腹筋
「プルダウン」「デッドリフト」「ベントオーバーローリング」「アームカール」など。
ラン
３０分５㎞ 合計２０２.９㎞
本番までに１００㎞目標でしたが、２００㎞いきました。素人なんでこのへんの目標立てもよくわからなかったです(*ﾟｰﾟ)ゞ
天気予報によると、日曜日は雨…。一応晴れ男なんですが、さてどうなるやら
背中・上腕二頭筋・腹筋
「プルダウン」「デッドリフト」「ベントオーバーローリング」「アームカール」など。
ラン
３０分５㎞ 合計２０２.９㎞
本番までに１００㎞目標でしたが、２００㎞いきました。素人なんでこのへんの目標立てもよくわからなかったです(*ﾟｰﾟ)ゞ
天気予報によると、日曜日は雨…。一応晴れ男なんですが、さてどうなるやら
11月22日〜11月28日 に投稿したなう
激しく２度寝をしてしまいました。ｷﾞﾘｷﾞﾘｾｰﾌ(-"-;A
11/22 10:37
５時過ぎたら真っ暗です
11/22 18:25
久々にスカっと晴れました。
11/24 8:16
iOS 4.2 ダウンロードあと７時間って…。さすが中○Σ(ﾟдﾟ;)
11/24 22:56
ソファーでまったりしながら、中国語のCD聞き流して、TVでNHK-BS見てます(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
11/25 23:50
金曜日の夜のこの時間に帰宅したのは、上海上陸後初です(*ﾟ.ﾟ)ゞ
11/26 23:12
この時間はネット回線速度まぁまぁ早いです
11/27 10:53
ベストカー届きました。４８元
11/27 13:03
でかっ(゜д゜；)
11/27 16:49
東方明珠塔です
11/27 17:28
中国語のレッスンです。
11/28 10:16
昼は「まる家」のとんかつです。
11/28 13:58
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