今日は数ヶ月ぶりのジム活
ジムは入り口にスタッフ配置されていて
入館前に手指のアルコール消毒入館前に機械による検温チェック館内ではマスク着用が義務づけられていました
というわけでランニング時に使用しているフェイスカバーでスカッシュ
そのあとトレミで1キロラン
スカッシュシューズから、ちゃんと室内用の新しいズームフライに履き替えて
トレミ乗るのは数年ぶりで少しドキドキでした
信号ないし1時間くらい余裕だよねって思っていたのに、時間にして6分いかないうちに、すごすご退散しちゃいまして
なんかキツい
キロ6分でもキツいー
別の機会にまたトレミ挑戦してみます
ひさびさのジム活で疲れたので、帰宅後はヴェレダのアルニカオイルでマッサージ
至福
至福明日スッキリしてますようにー！
夜ご飯
麻婆からうま