皆さん、こんにちは。
助産師ドゥーラいし井です。
もっぱら2人育児奮闘中でもありますが、陥りがちなこの
「私がやらなきゃ」モード（スイッチ）と言いましょうか、
真面目なお母さん、頑張り屋さんのお母さん入っていませんでしょうか？
ご自身が「長女」さんであったり、「お姉さん」であったりするとなおのこと…
かもしれません。
育児も家事も（もしかしたら仕事上でも…）「私がやらなきゃ！」になって
つい疲れていませんか？
ここのところ涼しくはなってきましたが
夜間もアツい日（大人は感じなくても乳児は汗びっしょりだったりしますね）
次男は夜間授乳が以前より、倍回数になりました（2回が4回に）
ここの所私自身も母乳分泌が落ちてきており、夜間母乳が間に合わなくなり、
ミルクを作ることも多くなっています。
長男の際は、完全母乳で行けていたので添い乳でOKでしたが
夜間ミルクを作ることも結構大変です（経験してよく分かりました）。
本当に授乳中の皆さんお疲れさまです。
結構目が冴えてもしまうんですね。私はなかなか寝付けなくなります。
それが連日となると結構きついです。
ある日、ふと思い出しました。
長男の際は、パートナーも授乳の際は起きてくれ
「（背中を支えに）寄りかかって授乳してよいよ」
など言ってくれていました（添い乳では、まんべんなく吸ってくれないことがあるので
座ってあげてます）。
今はどうでしょう？
ーーー年のせいかぁ(それは私もだ：笑)寝てるっっ！！
連日続きで私もしんどかったので起こしてお願いしてみました。
「うーーー、おれも疲れてるんだけど…仕事してるし…
（この時、あ、やっぱり言われたって思いました）」
「ーーーでも、私も連日でしんどいから授乳手伝ってくれると助かる。
長男の時は背中かしてくれたじゃない？
育児は2人でしているし…おっぱいじゃなくてミルクならばあげられるでしょうーー？」
という問答。
彼は「おまえーー…」と若干文句を言いながらもミルクをあげ、
更には目が冴えてしまった次男と遊んでもくれました。
（私は背中で見守っていましたーー結局お願いしたからと言ってすぐには眠れませんで…）
最後に感謝の言葉まで伝えられ眠りにつき。
翌日から、起きた感じが分かった際は彼も起きてくれるようになりました。
とはいえ、若干人見知りが始まった次男。
私が居ると分かれば私に授乳してほしいアピールもします。
けれど、できるところ（例えばミルクを作る間のおむつ交換や着替え）はお願いして
授乳は私が、私に背を向け（見えないようにして）パートナーが授乳、
など分担してます。
つい、
ダンナさんは翌日仕事があるからーーー。
私がやらなきゃ（子ども）泣いちゃうしーーー。
そういう「私がやらなきゃ」モードになって頑張っちゃうお母さん。
お疲れさまです。
でも、それでなーんだかモヤモヤしたり
「何で私ばっかり？」って思っちゃうようならば
「○○（何を手伝ってもらうか明確にしないで漠然と「手伝って！」
とぶつけるようでは男の人は分かりません）手伝って」
伝えてみませんか？
育児は私（母）1人でしてるんじゃない。
育児だって立派なおつとめだと私は思っています。
それに家事もやりくりしたり、ーーーお母さんって本当にすごい。
（自分にも言っちゃう）
私もつい、
これくらいなら私が何とかできる。
私がやった方が早い（これも陥りがち）
無意識に選択しちゃうんです。
でも、よくよく観ると伝えることが面倒…とか諦めちゃっている気がしてます。
伝えることを諦めない。
ちょっと勇気だしてトライしてみませんか？
私ももっぱら挑戦中です＾＾。