GW自然満喫の休日①

みなさまこんにちは、

ドルフィンブルーウォーターの藤沢紀子です。

１０年ぶりくらいのアウトドア仲間のお誘いで

北軽井沢に滞在してきました。

ご夫婦で山荘を購入したので遊びにこないかと

お声がけいただいたのでした。

都会と田舎の生活を楽しむ同世代のご夫婦に

興味があり２８日に上野出発の特急電車に

乗っておでかけしてきました。

駅弁は、うにとウニと雲丹くらべ弁当に。３種のウニの味が

楽しめるのですが、トマトソース味のうにがびっくりの

おいしさでした(*^^*)

待ち合わせは、長野原草津口駅です。

久しぶりに再会する仲間たちと無事出逢えてすぐに登山口に。

王城山という１２００ｍくらいの低山登山を楽しみました。

３０代の頃の遊び仲間も同じように年を重ねて今回の

メンバーは、４０代～６０代。体力もそれなりに落ちますが

みなさんお元気です。

山桜や山つつじが見事でした。GW中なのにコース選びが

よかったのか、貸し切り状態のような山道でした。

何度か小休止をはさみながら頂上へ。

山の上からの見晴らしはよく空気も気持ちよいですね。

リーダーのリュックから冷えたワインが出てきたときは

「わ～！！」とみんなから喜びの歓声が。

乾杯～！！

山で飲む冷えたスパークリングも最高でした。

おつまみにナッツやチーズが出てきて、わたしもスピルリナブルーの

グラノーラやエナジーブロックをもっていって「美味しい！」と

喜ばれました。

しばらく頂上を楽しんでから下山です。

山登りは下山といつもセットですが、登りがキツイ人と下山が

キツイ人に分かれます。わたしは、下山は楽なのですが

やはり登りはだいぶ苦しくなりました。体力をしっかり維持しないと

いけないですね。

途中にカタクリの花の群生がありました。

紫色の可憐な花です。

そして村営の信じられないくらい熱い温泉に入ってから山荘に

向かいました。信じられないくらい熱い温泉は源泉かけ流し式で

なんと源泉が７０℃だとか。

山をたっぷり満喫してから友人の山荘へ向かいました。

②に続きます(*^^*)

母とのんびりお散歩タイム

みなさまこんにちは、

ドルフィンブルーウォーターの藤沢紀子です。

昨年から毎週実家通いをして母の様子をみつつ

お散歩したりすることが増えました。

よくいく公園には鳩がいっぱいいてパンをあげると

大喜びで寄ってきます。

鳩も頭がよくて、母がいくとパンを出す前からもう寄ってくるのです。

全然人を怖がらないので肩や頭や膝の上にも鳩がいっぱい

乗ってきます。子供の頃から母や祖母と一緒に神社の鳩に

餌をあげていましたが、今は餌をあげてはいけないルールに

なっていてちょっと寂しいですね。

川越水上公園は、水の周りをぐるっとお散歩できるようになって

いて犬連れや子供連れ、ご夫婦などゆったりとお散歩を楽しむ

人が集まってきます。

深呼吸をしながらハートをのんびり感じることができる貴重な

時間でもあります。

二年前に母が脳卒中になって倒れてからここまで元気に回復し

お散歩も一緒に楽しめるのは感謝しかありません。

ヒーリング仲間の遠隔ヒーリングにも助けてもらったなと感謝しつつ

今はまた新しい仲間のお父様の脳梗塞中の闘病に向けて

遠隔ヒーリングを送りたいと思います。

みなさまがどうぞ健やかでありますように。

お散歩の終わりにカフェによって休憩してから帰ります(*^^*)

歩けること、お茶を楽しめること、おしゃべりできること、食事が

とれること、そんな当たり前のことに感謝できる日々が本当に

ありがたいなと思います。

来月のハート瞑想会「ハートの変容」

５月２０日（日）午後２時～午後４時

参加費：２０００円（ハーブティー、ロースイーツ付き）

参加ご希望の方は、下記申し込みフォームからご予約の上お越しくださいませ。初めての方には後ほど詳しい道案内をお送りいたします。

ハート瞑想会「ハートの直観」

みなさまこんにちは、

ドルフィンブルーウォーターの藤沢紀子です。

朝から久しぶりの雨で空気もしっとりですね。

日曜日は、ハート瞑想会「ハートの直観」でした。

参加者さまは、お一人と少人数でしたがその分

いろいろなお話をゆっくりできる良い時間になりました。

お仕事の切れ目は人生について考える良い機会に

なりますが、選択に迷うこともあるかもしれません。

そんなときハートに直感の答えを尋ねるのは良い

チャンスかもしれませんね。

今回のロースイーツは、スピルリナブルーでも人気のローグラノーラと

エナジーブロックでした。ナッツたっぷりのおやつで、どちらにも

スピルリナパウダーが入っています(*^^*)

参加者さまからご感想をいただきました。

マインドの声か、ハートの声なのか、うたがいを持った瞬間も

ありました。

イメージは苦手ですが前半はわりと多くのイメージがパッと

うかんで消えました。

後半、ハートに質問して答えを得るのは少し難しかった

ですが、とても眠くなりリラックスできました。

少し迷ったり、ちょっとした選択を要するときにハートに聞いて

みようと思います。

Yさまご感想をどうもありがとうございました。

普段何気なく選択していることも、ハートに尋ねてみて心地良いと

感じる選択をする。その心地良さを重ねていくことで小さな変化から

大きな変化がやってくるかもしれませんね。

日曜日はお天気も良く、ハート瞑想終了後にお散歩に出かけ

ましたが、南池袋公園の緑の芝生にはたくさんの人がいっぱい

でした。都会の中にもどんどん緑のスペースが増えていくと

良いですね(*^^*)

来月のハート瞑想会は、５月２０日（日）の予定しております。