こんにちは!今日もお越しいただきありがとうございます。
今日のカード。
共依存。
自己価値の低さから、本当には求めていない方向に進もうとしていませんか?
あなたの発する思いが、もし自己否定からであれば、同じように自己否定したものと惹き合います。
共依存のループから抜け出しましょう。
あなたの心からの望みを、今度こそ叶えて下さい。
昨日、こういう記事を見て。
かいつまんで話しますと、自己否定している人は自分にかけている言葉も、冷たい辛いものばかりだから、
自分にいい言葉をかけてみよう!!
っていう試みを、ネットを介して繋がったみんなで一斉にやってみよう!!という遊び。
やってみました、わたし。
「わたしはよくやっている」
「私は素晴らしい」
「あー、私に生まれてよかった」(ブルゾン風)。
そんな言葉を、心の中で繰り返す。これだけ。
でも、やってみたらすごかったよ
いつも自分にかけている言葉が、無意識に、
「わたしはできていない」
「わたしは大したものではない」
「もっと、○○○に生まれていれば」
だったから、きっと心も体も疲れていたんだよね。
そこに、
「わたしはよくやっている」
「私は素晴らしい」
「あー、私に生まれてよかった」
のシャワーを自分に浴びせてあげたのです。
そうしたら、自分がものすごく喜んでいるのがわかった
誰に褒めてもらえても、自分が自分を褒めてあげなきゃ、救われないんだね。
自分は、自分に一番認めてもらいたいんだ。
そう感じて、ちょっと涙が出そうになりました。
今まで頑張って人からの評価をもらおうとしてきたけれど、方向性間違ってた。
言葉がけをし始めたら、最初胸の奥のほうからグーっと圧迫感が感じられて苦しくなったんだけど、
だんだんつかえが取れてきて、胸が軽くなったのです。
その後、お腹の方につかえが移動した感じがした。
お腹って、覚悟を決める場所。わたしを発揮していく力の場所。
そこも、同じように圧迫感を感じたけど、そのうちに消えた。自分で、自分のブロックを消した瞬間だと感じました
これから、毎日少しづつ、この自分への言葉がけをやっていこうと思いました。
自力浄化。
でも、クセになっていてまた否定しちゃう自分も出てくるから、その都度「私に生まれてよかった!!」って、
上書きしていきます。
少しづつ少しづつ、らせん階段の上のほうに進んでいっている感じがする。
毎日、色々あるけれど、よくみるとヒントがたくさん隠されている。
人生って、おもしろいねみんなに感謝。
今日もよい一日を
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