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はじめましての方へ
イルカちゃんとはこんな人
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心の声を聞きながら「脱ストレス〜」
魂の未来創造
昨日は、寝る前のパソコンや携帯を見たいのを我慢して
電気を消して、
即寝ることにしました。
いつもよりも
目覚めやすかったと思えました。
しっかりと眠れているのかもしれません。
朝の疲れがだいぶ違います。
今日は、
お腹が空いたと感じたら、
少しでも食事を取ることにしました。
仕事中だったので、
しっかりとした食事ではなかったけども、
小分けに
昼食を取っている気分
それでも、
私としては、満足です。
お腹が空いているのを我慢するよりも、
少しでもお腹に入れてあげることで
胃酸で胃を痛めないし（笑）
意外と、これが私に取って
重要なんですよ。
気分がいいと、
仕事もしやすい。
今日も素敵な方と
お話することができて
嬉しいです♪
ありがとうございます。
実は、母の介護がストレスでもないんだ！
とも思う。
私の体調が崩れると、
負担なんだと感じるけども。。。
私が、自分への声を聞いてあげることが
ストレスから外れて行く道だと
感じる様になって来ました。
私の中の声・・
これからも、
そこに注目します。
ああ
今日も言ったよん〜〜
今日もスッキリ
いつもありがとうございます
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