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イルカちゃんとはこんな人
前回のブログ
私にとって
ストレスのない食事タイミング♪
魂の未来創造
こんなこと記事にするのも
なんなんですけど・・
以前の私は、殆どの決まった時間に食事を取る様にしていました。
それも、あっという間にたいらげるタイプ
ゆっくり食べる時もあったのですが、
大抵、何かをしながら食事を取るタイプでした。
ながら飯です。
ここのところ、
ちょっとお腹が空いたなぁ〜
と思った時には、
小腹用に、
おにぎり１つ
みたいに、
ちょっとお腹に入れる様にし始めました。
１日４食くらいに別れてきました。
どの食事も、
たくさんは食べていませんが、
ちょっと小腹が空いた時に、
お腹に優しい物を少し入れる
みたいにし始めたら・・
お腹の調子も良くなってきましたよ
食事の内容も大切ですが、
タイミングも大切ですね。
今、自分の体を使って
検証中です。
ああ
今日も言ったよん〜〜
今日もスッキリ
いつもありがとうございます
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