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イルカちゃんとはこんな人
前回のブログ
ストレスはどこから〜
魂の未来創造
知らない間に作られていた、ベール１
自分では自覚はなかったのですが、
無理して、体を起こして、
頑張らせていたことで、
コーヒーを１日に、
６、７杯飲んでました。
今日は、どんなタイミングに
自分が頑張ろうとするのかを
観察して見たところ・・
眠いと感じていても、
食事を済ませて、
母親をデーサービスに送り出す為に
早く食べさせて・・
まず眠いは、
どこからきているのかと思うと
寝る前に、
パソコンを開いて、
色々と見ている内に、
疲れて寝ている私は、
ゆっくりと眠れていないことに気がつきました。
何も気にせずに、
ただ眠ったら・・
もしかしたら、
もっとストレスや眠気を感じなくなって、
楽に生活ができるのかもしれない。
今日から、
眠いと感じた時は、
出来るだけ、
５分でも寝ることにしてみようと思います。
自分から実験して、
体を楽にしてあげようと思います
では、またね
ああ
今日も言ったよん〜〜
今日もスッキリ
いつもありがとうございます
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ではまたね
イルカ
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