疲れにくい体になってるみたい

以前はセミナー主催したり、講師したり、人がたくさんいるような集まりにいくと
結構疲れてました。何だかグッタリ・・みたいな感じ。



体力的なものもあるし、気疲れもあったと思います。



ある時から何だか疲れにくいなと感じるようになりました。



最近は、朝7時半から朝食会してその後に丸一日セミナーしても全然疲れないです。
疲れに鈍感ってわけでもなく、交感神経がバリバリ動きすぎって感じでもないです。
夜はコテンと寝ますし、朝は必要な時間に起きることができます。




疲れにくくなった理由の一つが呼吸。

呼吸を止めない、吐いて吸ってを無意識で行ってるだけで
本当に疲れにくい体になりました。




それにエネルギー循環も良くなるのか、マイナスの気も右から左に受け流す～って感じ（笑）
不調は、調えずですからね。
調えるのは姿勢と呼吸だけ。カンタン楽ちん場所もお金もいりません～♪

疲れやすい方、気疲れしやすい方も一度は呼吸に目を向けるといいです
呼吸は死ぬまでしているので、ちょっと意識するだけでもこの先ン十年違うと考えたら
絶対にお得



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