天気：晴れ/曇り
気温：18℃/12℃
降水確率：10%
どうも、毒男('A`)です。
顔肌チェック。
下唇左下の白ニキビは、若干小さくなっている。
右鼻の穴下に白ニキビ確認。
あまり肌に影響は出ていない様に見えるが、
ここ3日ほど、暴飲暴食(夜飯後にお菓子)、夜更かしが続いている。
影響でる前に改善しないとな(; ・`ω・´)ｷｯ!!
気合い入れろ！
-------------------------------------------------------------------
★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
--------------------------------------------------------------------
★オナ禁
56日目、成功！
問題なし。
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日･･･
2012/3/7開始。→ ？？？
--------------------------------------------------------------------
