天気：晴れ
気温：19℃/10℃
降水確率：0%
どうも、毒男('A`)です。
まだ鼻水がでるけど、体調はだいぶ良くなってきた。
今日も薬飲んで安静にしとこう･･･zzz
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★昼：ストレッチ(※分)＋筋トレ & スト(※分) × 最新の鍛錬メニューはコチラ
休み
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★夜：スト(※分)＋筋トレ & スト(※分)＋ジョギング(※分 - 歩数計※) ×
休み
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★オナ禁
72日目、成功！
問題ないｷﾘｯ
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