天気：雨
気温：21℃/16℃
降水確率：70%
どうも、毒男('A`)です。
今日と明日と大雨らしい(´・ω・｀)
台風15/16号の影響とはいえ、風が弱いから大した事ないのかも。
まぁ、そんな日だけど外出 orz
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★昼：ストレッチ(※分)＋筋トレ & スト(※分) × 最新の鍛錬メニューはコチラ
休み
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★夜：スト(※分)＋筋トレ & スト(※分)＋ジョギング(※分 - 歩数計※) ×
休み
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★オナ禁
58日目、成功！
ムラムラする･･･けど落ち着いてる方かな(´・ω・｀)
てか、汁遊びはガチで控えねば。
オナ禁効果が薄れるってことを忘れてしまっていた。
禁止とまではいかないけど、気をつけよう。
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