天気：雨/曇り
気温：29℃/24℃
降水確率：50%
どうも、毒男('A`)です。
いや～･･･昨日(8/31)の夜はマジで大変だった(；´Д｀)
んで、今日の起床時の体調はというと･･･かなり回復してるｗ
とはいえ、筋肉痛は治まってないし、ダルさもある。
正直･･･今日の鍛錬を休む/休息日に指定するかどうか、マジで悩んでいる。
とりま、昼の鍛錬時間まで悩んでから決めようかな。
-追記-
体はしんどい･･･けど、やる気は十分！
ってなわけで、今日も鍛錬して明日･･･堂々と休む！
己に勝つ！絶対に負けねぇぇええええええええええm９(`Д´)ｷｯ！
てか、台風12号の影響で夕方～夜にかけて雨？大雨？
明日はさらに雨が強く降るかもしれないとかなんなんとか。
･･･もしかしたら、今晩のジョギングは中止かもしれんのぅ(；´∀｀)
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★昼：ストレッチ(15分)＋筋トレ(95分) ○
や･･ﾔ･･･やったぞ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
夜はさらに辛そうだ＿ﾉフ○ ｸﾞｯﾀﾘ
雨すごいな(´・ω・｀；)
降ったり止んだりだけど、こりゃマジで今夜は走れないかも orz
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★夜：ストレッチ(15分)＋筋トレ(95分)＋ジョギング(60分 - 歩数計×) ○
"満身創痍"ってのはこうゆう事をいうんだろうか･･･ってくらいの疲労感･･･
もうだめぽ･･･＿ﾉフ○ ｸﾞｯﾀﾘ
右首後の違和感がほぼ治ったので、
昨日の記事で公言したとおりに両腕の筋トレを再開。
8/27から自重してたから、心なしか力こぶの張りが薄くなってたんだけど、
筋トレすることによって一気に復活！！･･･どころか、
以前よりも逞しく、大きくなった気がする(；・∀・)
しっかし、数日ぶりの腕の筋トレはマジで効いたよ。
以前こなしていた回数がかなり辛くて、歯を食いしばりながらこなした。
まぁ、最悪なコンディションでやったから辛かったのかもしれないけどねｗ
とりま、腕の筋トレは様子を見ながらすることにする。
また違和感が再発したらめんどいからね。
慎重にいこうｷﾘｯ
今夜のジョギングは、雨で中止。
降ったり止んだりを繰り返していて、これを書いている時点でも小雨が降ってる。
休む正当な口実ができたのはマジで嬉しい(´；ω；｀)
本音は･･･休みたくて仕方ないｗｗ
明日は、予定してた休息日！
堂々と休んでやるじぇ！！m９( ･`д･´)ｷｯ！
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★オナ禁
39日目、成功！
数日前に考え、実践していた鍛錬メニューは失敗 orz
昨日のジョギングで、改めてオーバーワークだという事を悟った。
その疲れ/ストレスが原因なのかわからないけど、
数日ぶりに汁遊びつーか、チ○コを結構激しくしごいてしまった(；´Д｀)
我慢汁もでなかったし、もちろんイッてはいないけど･･･なんか、自己嫌悪。
体は疲労感でいっぱいだってのに･･･性欲は衰えてないみたい（；^ω^）
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