天気：曇り
気温：28℃/22℃
降水確率：40%
どうも、毒男('A`)です。
右首後ろの違和感がさらになくなった。
昨日から湿布はしてないし、完治したとは思うけど･･･
念のためってことで、今日も腕の筋トレは休む。
明日からは再開するつもり。
もう4～5日くらい休んでるから鍛えたくてウズウズしてるし、
これ以上休むと筋力落ちそうで怖いっす（；^ω^）
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★昼：ストレッチ(15分)＋筋トレ(95分) ○
日常生活には影響ないけど、筋トレし始めると筋肉痛がつらい(；´∀｀)
特にクランチが辛いんだけど、鍛錬終了後の達成感がハンパない！
これだから筋トレはやめられん（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
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★夜：ストレッチ(15分)＋筋トレ(95分)＋ジョギング(60分 - 歩数計5470) ○
昼の鍛錬後、疲労感が濃かったから昼寝しようとしたんだけど、
上半身に常に微弱な電気が流れているかのような違和感があって全然寝むれない。
「痛み」とはちょいと違う気がするけど、倦怠感がハンパない。
なんとか1時間くらい寝れて、起きようとしても･･･起きる気力が湧かない。
こりゃヤベぇって思いながらも、なんとか起きて夜の鍛錬開始。
ストして、筋トレして･･･やっている最中は集中してできたと思うけど、
ジョギングは･･･ただただ辛い/苦しいだけだった orz
風呂に入っても、手足がダルくて髪も顔も体も洗うのがしんどい。
湯船に浸かり、マッサージをしながら明日の鍛錬を休む事ばかり考えていた。
休息日まで1日早いけど、明日の疲労感によっては、急遽休むかもしれない。
しっかし、ここまで濃いダルさは久しぶりな気がする。
ひたすら･･･しんどい(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
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★オナ禁
38日目、成功！
問題なし･･･ってか、起たなかった(´・ω・｀；)
疲れてるのかな･･･
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