天気：晴れ/曇り
気温：30℃/23℃
降水確率：10%
どうも、毒男('A`)です。
↑ の気温だけ見ると、今日はずいぶん涼しくなるんだな(´・ω・｀)
けど、この記事書いてる時点で、暑すぎるくらいなんだがｗ
友が父上の墓参りを終えてから遊びにくる。
昼の鍛錬は･･･するつもりっす(`・ω・´)ｷｯ！
普段よりも早めに行動して、友が来る前に全てを終わらせとこうかねｗ
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★昼：ストレッチ(15分)＋筋トレ(45分) ○
ﾁｮ、待ておｗｗ
何が最高気温30℃だ、この野郎(；・∀・)
あれは30℃どころやない！
あ･れ･わぁ･･･30℃どころやない！！
鍛錬が終わってから1人で買い物。
すだれや歩数計、デジタルタイマー(キッチンタイマーみたいなの)等を買ってきた。
いろんなとこ周って疲れたよ･･･(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ
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★夜：ストレッチ(15分)＋筋トレ(45分)＋ジョギング(50分) ×
友が17時頃に訪問後、友宅で夕食をとる。
その後は･･･互いに語りまくりって、気づいたら0時すぎてた orz
って事で、鍛錬は休む。
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★オナ禁
20日目、成功！
ようやくここまできたか！
毒男('A`)的には、こんなんでも快挙っすｷﾘｯ
けど、20～30日がヤマだと勝手に思ってるので、
今後の10日間を、初心の覚悟と気合で乗り切るつもり。
･･･オナ猿はｸｿだ。
んで、今日もいつもの如く･･･かな。
寝起き時に勃起してて、排尿したら治まって･･･こんな感じどすｗ
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