天気：晴れ/曇り
気温：35℃/26℃
降水確率：10%
どうも、毒男('A`)です。
昨日、友と遊びに行って有意義な時間を過ごした。
買い物したり語りまくったりと、溜まっていたストレスがだいぶ解消されたと思う。
でも、しゃべりまくったせいか、左顎の付け根に疲労がある。
もしかしたら、寝違えただけかもしれんけど、
普段、どれだけ顎を使ってなかったのかが分かってしまったｗｗ
んで、今週の土曜 or 日曜にも遊ぶ予定。
そうなると･･･昼の鍛錬どうすっかな(´・ω・｀；)
外出前に済ませばいいんだろうけど、疲れた状態で遊びにいくのは嫌だな･･･。
遊ぶ時は遊ぶ。
そう割り切れれば、楽なんだけどね(´・ω・｀)
ま、これはその時の気分でｗ
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★昼：ストレッチ(15分)＋筋トレ(45分) ×
35℃って最高気温もヤバいけど、熱中症指数が最高ランクの「厳重警戒」
部屋は＋2～3℃以上だし、少し動いただけでも汗が吹き出てくる。
こりゃさすがにヤバいって事で、昼の鍛錬は中止する。
てか、マジで鍛錬どころじゃねぇよ(；´Д｀)
今日の気温は、今年の中でもトップクラスの最高気温だろうな(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…
エ、エアコンプリーーーーーーズ！つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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★夜：ストレッチ(15分)＋筋トレ(45分)＋ジョギング(50分) ×
だめだ･･･暑すぎる(；´Д｀)
どうしても鍛錬する気力が湧いてこない。
休む。
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★オナ禁
18日目、成功！
友との外出で、いろんなストレスが緩和された開放感からか、
無意識に手がチ○コへ･･･って、ヌいてたまるかよ！
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