天気：晴れ/曇り
気温：30℃/24℃
降水確率：30%
どうも、毒男('A`)です。
最近は「知らない道」ばっかり走ってるもんだから、
通常よりも長距離走っている。
これのせいなのかわからんが･･･ダルい(；´Д｀)
風邪では絶対ないから、ただの疲労だと思う。
明日は休息日の予定だし･･･ここがふんばりどころだな！
今日も気合入れてやってやんよ！m９(`・ω・´)ｷｯ！
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★昼：ストレッチ(15分)＋筋トレ(45分) ○
ストからして汗だく･･･(；´Д｀)
これから先もっと暑くなるんだろうな･･･た、堪らん orz
右肩が異様にこってる。
こんなの初めてだな･･･なんなんだろ。
とりあえず、もんでもんでもんでもんでｍ･･･
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★夜：ストレッチ(15分)＋筋トレ(45分)＋ジョギング(50分) ○
肩･･･揉みまくりｗ
一気にってわけじゃないけど、1000回くらいは揉んだはず（；^ω^）
おかげですいぶんと楽になった。
曇ってたけど、月がでていた。
ちょいと赤みがかってて、デカい･･･朧月。
風情があってよろしい（^ω^）
昨日と同じ変則コース。
いつもの電車を見下ろすところで、貨物列車と遭遇。
んで、明日は休息日！
晩飯のミートソースパスタ･･･マジで喰いすぎた(；´Д｀)
鍛錬始めるようになって、胃が小さくなったはずなんだけど、
パスタ大好きなもんだから、つい2人前もｗｗ
しかも、明日が休息日って事でジュースも一本。
ま、まぁ、ジュースっても「ドデカミンストロング」だから
あまり気にしてないけど、久しぶりの炭酸は美味ｗ
これが毎日続くようならあかんけど、
たまになら自分へのご褒美的って事でありにしよう。
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★オナ禁
16日目、成功！
昨日ほどじゃないけど、またしても寝起きにムラムラあり。
･･･ま、負けないもん！！
目覚め最高！寝起き･･･ダルい。
このダルさは、連日、変則的なコース(＋通常よりも長距離)を
走っている疲労からくるものだろうから、オナ禁とは関係ないと思っている。
それほど心配はしていない。
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