天気：曇り/雨
気温：28℃/21℃
降水確率：60%
どうも、毒男('A`)です。
朝方4時頃の地震にはマジビビッた(´・ω・｀；)
突然、下から突き上げる振動に飛び起きて、PCやら棚を押さえつけた。
30秒は揺れてたはずだし、最近の余震の中では一番ってくらいの揺れだったな。
昨日のジョギング帰宅直前にも地震あったし･･･
何も起きなけりゃいいけど･･･やっぱ怖いわ(；´Д｀)
確かに曇ってるけど、雨なんてホントに降るんだろうか･･･
まぁ、今日は休息日だし別に構わんけどさ(ﾉ´∀｀*)
鍛錬したい衝動に駆られるけど、疲労が結構溜まってるから、
ここは我慢して安静にしとく。
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★昼：ストレッチ(10分)＋筋トレ(20分) ×
休み
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★夜：ストレッチ(10分)＋筋トレ(20分)＋ジョギング(40分) ×
休み
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★オナ禁
1日目、成功！
オナ禁宣言してるのに、3日連続･･･ってのは、さすがにできないっす（；^ω^）
オナ禁サイト見てたらテンション上がった･･･つーか、
みんながんばってるんだな(； ･`д･´)
負けたくない！･･･本気でそう思った(`・ω・´；)ｷｯ！
ヌきたくなったら、オナ禁サイトでモチベ維持ってのもありかも。
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