どうも、毒男('A`)です。
久しぶりに血圧を計ってみた。
136 / 90、126 / 86？、116 / 72？
立て続けに計ったんだけど、なんでこんなに下がるんだろ。
連続でやったらだめだったのかな(´・ω・｀；)
軽度の高血圧は相変わらずか･･･残念。
血圧ドットコム / 血圧の正常値を知る
今日の最高気温33℃。毒男('A`)部屋は36℃以上。
PCしてるとマジでやばいね ＿ﾉフ○ ｸﾞｯﾀﾘ
布団干しと部屋に掃除機かけたからもうすでに汗だく(；´Д｀)
んで、そのまま昼の鍛錬へと突入！！
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★昼：ストレッチ(10分)＋筋トレ(20分) ○
腕の筋肉痛が日増しにひどくなる。
筋肉痛ってこんなに痛いもんだっけかな？
この分だと、数日間は地獄だな(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…
でもこんなんで止めないよ。心の痛みに比べればこんな痛みはｸｿ。
始めてから今日で3日目だけど、腕も体も幾分張ってきた。
弛んだ筋肉が多少なりとも締まってきてるんだろうか。
気のせいかもしれないけど嬉しいな(*´ω｀*)
筋トレ･･･なんか工夫した方がいいのかな。
けど、去年と同じ筋トレメニューだし･･･保留(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…
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★夜：ストレッチ(10分)＋筋トレ(20分)＋ジョギング(40分) ○
右の上腕二頭筋の裏側がじんじん痛い。
体を休めようと横になったけど、痛みが気になって寝付きが悪い。
2時間ほど寝たけど治まらない。なるべく右腕は使わないように過ごす。
しっかし、利き腕じゃない方で生活するのは不便だな(´・ω・｀；)
･･･夜の鍛錬の時間にはなんとか治まったので、通常通りに筋トレをこなす。
ジョギング中、突然、対向車線側に車が停車した。
停車と同時に運転席のドアが開き･･･ｵｪｪｪｪｪ････ゲロ吐きやがった(；´Д｀)
まぁ、日曜だし酒飲みすぎたのかもね･･･って、飲酒運転じゃん！
もちろん、酒とは関係なく吐き気がしたなんて事も考えられるけどさ。
その後、車が走り去った後に茶色と白の縞模様ののら猫と遭遇。
おいでおいで～と軽く手を叩きながら近づいたら･･･
小さい声で「ﾐｬ～」と鳴いて走り去っていった･･･(´；ω；｀)ﾁｪ
いつものコースを走って帰宅。
帰宅後、車を運転してコースの正確な距離を調べてみた。
自宅 → 小学校まで800m
自宅 → 休憩ポイントまで1.6km
自宅 → 帰宅まで4km
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★オナ禁
6日目、成功！
シコるつもりないから、先にうｐしとく....φ(・ω・｀ )ｶｷｶｷ
これでヌいたら人間失格((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
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