どうも、毒男('A`)です。
昨日より、2～3℃気温が低くなったみたい。
その"差"が本当にありがたい(-∧-；) ﾅﾑｰ
--------------------------------------------------------------------
★昼：ストレッチ(10分)＋筋トレ(20分) ○
ストレッチだけでもこんなに汗かくって事は、体重結構減るだろうな(；´Д｀)
ダイエット目的じゃないってのによ(・д・)ﾁｯ
正直、体重は65kgのままでもいいと思っている。
太っているのは腹回りだけ･･･なんとかせねば(； ･`д･´)
筋トレも無難にこなした。
--------------------------------------------------------------------
★夜：ストレッチ(10分)＋筋トレ(20分)＋ジョギング(40分) ○
腕の筋肉痛が結構ひどい。曲げると特に痛みがある。
けど、この痛みが愛おしい(*´ω｀*)
シップでも貼ったほうがいいのかな？
まぁ、もうちょい様子見で。
やっぱ外でると違うもんだね(；・∀・)
暑いっちゃ～暑いけど部屋なんかよりも全然涼しい。
ジョギングコースで、東北本線の上に橋がかかっているところを走ってるんだけど
そこを通りかかったら、貨物列車が走ってきた。
上から列車を見ることなんてあまりなかったから、ついつい見入っちまったぜｗ
引きこもりだけど、外でるのはやっぱり楽しいな( ^ω^ )
帰宅後、Tシャツに沁みこんだ汗をしぼる瞬間がたまらないｗｗ
ある意味、この瞬間をﾊｧ(*´ω｀*)ﾊｧするために走っている･･･
といっても過言ではない（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
--------------------------------------------------------------------
★オナ禁
5日目、成功！
女はどうか知らんけど、男にとっては結構辛いです。
--------------------------------------------------------------------
