突然ですが実は私
８月に入ってから
月曜断食を始めました
現在、7週目で
なんと、なんと
－5ｋｇ
わーーー
どんどん、ぱふぱふ
もう、久しぶりに見る
体重計の数字に喜んでます
だけど問題が・・・・
この月曜断食
週末以外は炭水化物を食べないので
食事をもとに戻したら
体重が戻っちゃうんじゃない！？
って今から心配してるｗ
なんてったって私
食べることが大好きだから
月曜断食を始めて改めて実感したんだよ
やっぱり私、食べることが大好き
だから、初日の断食デイは
めちゃくちゃ辛かったよ～～
そして
白米、ラーメン、うどんが大好きな私には
3週間ぐらい辛かった
マジで、超絶辛かった
これまでの人生でダイエットといえば
運動！！動く！カロリーを消費する！！
だったんだけど
30歳を過ぎたころから
代謝はどんどん落ちて
どんどん太りやすくなった
少し食べたら太るし
少し食べないぐらいでは減らない
なんじゃこりゃ～～～
しかも、体力も激落ちくんで
運動するにも汗をかく前に疲れる
おっかしいな～？？
もう、ほんと踏んだり蹴ったり
八方ふさがり
体の声に従えば自然と痩せるだろう
そう思っていたんだけど
お腹すいた
ラーメン食べたい
なんか甘いもの食べたい
お刺身食べたい
お肉食べたい
・・・・って
痩せるわけないだろーーー
体の声よりも
頭の中の嗜好の声がでかすぎて
全然、声が聞こえない
20代のころは
なんか野菜が食べたくなったり
生理前にお肉を食べたくなったり
体の声に忠実に食べてたから
太らなかったのに
ということで
体の声を取り戻そう！！
と思って月曜断食を始めました
だって、健康でいて
もっともっとやりたいこと
たくさんやりたいもん
これも
自分を大切にする
ことの一つ
しばらく見て見ぬふりをして
逃げていたけど
いい加減ヤル気スイッチが入りました
あと5kg減らしたいので
今後が楽しみ
今日も読んでくれてありがとうございます
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