2014年第26週運動量

歩数ランキング：199位／205292人中　
最近１週間の平均歩数：13,311 歩 目標達成：5/7 日 週間Ex量：68.7 Ex

今週は特に忙しく、木曜、金曜の昼間にほとんど歩く機会がなかったので、低調な結果に

ピークの運動量の2/3では、ちょっと寂しい

今週はできるだけ歩いて移動できるように、ギリギリになりそうな業務の前後では、時間に余裕を持てるように努めよう

2014年第25週運動量

今週から、目標歩数を8,000歩から12,000歩に変更しました　
ずっと目標達成って言うのも何だか目標でない気がするので　

歩数ランキング：1192位／204600人中　
最近１週間の平均歩数：13,666 歩 目標達成：6/7 日 週間Ex量：70.5 Ex

という事で、1日のみ11,000歩台で目標達成ならず。

雨もあったりして、全体的に低調な一週間でした。
今週も午後の院外業務が多いので、前週を下回ってしまうかも(^^;

メールの書き出しは

ブログネタ：メールの書き出し文は？ 参加中



至ってシンプル。


ＯＯ様

ロロ＠（今居る所）％（何してるか）、です。


と書き出します。