人生の道具箱 -3ページ目

仕事に使えるNLP入門（講師：武井一喜氏）7

コア・トランスフォーメーションのつづき

【ステップ5】

ステップ2で書き留めた、パートが達成しようとした目的の最後のものを読み上げ、パートに対して

「あなたが既にコア・ステートを持っていたとしたら、そのことはどのように変化しますか」と聞いてください。

一つ手前の目標、その前の目標とどんどん遡って、1を繰り返します。

一番最初の達成目標に対して1の質問を行います。

今回のセミナーでやったコア・トランスフォーメーションのワークはここまでです。

もっときちんとやり方を学びたい場合は

「コア・トランスフォーメーション」（コニリー・アンドレアス/タマラ・アンドレアス著　春秋社）

の書籍を参照にされるか、

コア・トランスフォーメーション協会という組織もあるようですので、そちらにコンタクトをとるとよいかもしれません。

＜コア・トランスフォーメーション完＞

仕事に使えるNLP入門（講師：武井一喜氏）6

コア・トランスフォーメーションつづき

【ステップ3】

ステップ2で返ってきた答に対して再び

　「この○○（ステップ2で返ってきた答）を完全に達成したらそのことを通して望んでいる、もっと大切なものは何ですか」

　と聞いてみます。

　答は紙に書き留めます。

返ってきた答に感謝してください。

コア・ステートに到達するまで1の質問と2の感謝を繰り返します。

【ステップ4】

コア・ステートに到達したら、しばらくその状態を楽しみます。

　コア・ステートとは一体何かというと、「コア・トランスフォーメーション」の書籍によると結構大層なことのように書いてあるのですが、特にそれ以上の目的を思いつかない状態でなんとなく気分のいい感じと私は認識しています。

　あまり過剰な神秘体験のような概念を持ち出すとそれ自体が目的になってしまう人もいるのかもしれませんが、そうではなく、自分が否定してきたものがもたらす逆説的な恵みをただ淡々と受け取ってもらいたい、というのが私の願いです。

＜つ・づ・く＞

仕事に使えるNLP入門（講師：武井一喜氏）5

コア・トランスフォーメーションつづき

【ステップ1】つづき

そのパートは、何かポジティブな目的を持ってくれています。

あなたの役に立つことを願ってがんばってくれていたことに対して感謝しましょう

このパートに感謝を降り注いでください

【閑話休題】

　一見自分に不都合なことをもたらすと考えられるパート（自分の一部分）も、実は自分のために一生懸命がんばってくれている存在である、という考え方が、私がコア・トランスフォーメーションを気に入っている大きな理由の一つです。

　人間が持つ素晴らしい本質へ行きつくための扉は、私たちが欠点や弱点、問題と呼ぶものの中にあるとすれば、私たちはそのような問題を恐れる必要はなくなります。

【ステップ2】

「○○（自分にとって望ましくない行動/感情/反応として既に挙げたもの）をすることで何を望んだのですか」と尋ねてください。

　答が返ってくるまでしばらく待ちましょう。言葉で返ってくるかもしれませんし、イメージや音、感情、これらが組み合わさったものであるかもしれません。

答が返ってきたらそれを書きとめてください。

もしも返ってきた答がポジティブなものだと思えない場合は、その答に対して何度か1の質問を行い、自分がポジティブな答だと感じられるようになるまで続けます。

2で返ってきた答を気に入ったら、それを教えてくれたことと、そのために今まで頑張ってくれていたことに対してパートに感謝してください。

＜つ・づ・く＞

仕事に使えるNLP入門（講師：武井一喜氏）4

コア・トランスフォーメーションは、二人でやった方がやりやすいと思いますが、ペンを片手に一人でやることも一応可能です。

【ステップ1】

取り組むパートを決めます。

（何か自分で直したいと思っている行動/感情/反応を選びます。）

以下同様ですが、一人の場合は自分で、二人の場合はセッションを誘導する人が紙に書きとめます。

いつ、どこで、誰と一緒にいるときのその行動/感情/反応を体験しますか

目をつぶって少しの間、そのときのことを思い出します。自分の心で何が見え、何が聞こえ、どんな感じがするか感じてみてください。

これらの行動/感情/反応はあなたが自分で選んだものではなく、あなたの中のあるパートが選んだのです。そのパートがあなたの体のどこにあるか感じてみましょう。感じられたら自分の手をあててみてください。

パートの声が聞こえるとすればどこから聞こえてきますか　また、何かイメージが見えるとすればどのあたりで見えるでしょうか

＜つ・づ・く＞

仕事に使えるNLP入門（講師：武井一喜氏）3

　今回は、コア・トランスフォーメーションの手順を説明したいと思います。

本当はもっと続きがあるのですが、セミナーでやったのがここまでだということと、あまり複雑にすると誰もできない（笑）ので、とりあえずこれでやってみましょう

【ステップ1】

取り組む対象（パート）を決める

【ステップ2】

パートの目的を発見する（第1の達成目標）

【ステップ3】

第1の達成目標から次々に目的の発見を繰り返す

【ステップ4】

コア・ステートにたどり着きそれを感じる

【ステップ5】

コア・ステートを感じながらステップ3で出てきた全ての目的を逆戻りする

　コア・ステートという言葉が出てきますが、5つのグループに分けられると言われています。

・ただ在ること（Being）

・内なる安らぎ（Inner Peace）

・愛（Love）

・あるがままで大丈夫（OKness）

・宇宙との一体感（Oneness）

　というとなんか大層な感じがしますが、3の目的の発見を繰り返すというのをどんどんやって、それ以上は見つからなくなったところ、という感じでよいのでないかと思います。

仕事に使えるNLP入門（講師：武井一喜氏）2

　昨日、コア・トランスフォーメーションのやり方の手順を説明すると書きましたが、その前に私がこのテクニックをどう評価しているのかから説明したいと思います。

　コア・トランスフォーメーションでは、自分が望まない/好ましくない/ネガティブな、行動/感情/反応を引き起こす、自分の中にある何かを「パート」と呼び、そのパートに質問を繰り返してワークを行います。

そのときの基本的な考え方として、パートはなんらかのポジティブな目的を持っている、というものがあります。

　巷でよく言われている成功哲学や自己啓発の考え方は、自分の中にあるネガティブなものを打ち消すか、ひたすらポジティブな言葉を唱えるか、というものが多いように思います。

　しかし、ネガティブなものと戦ってそれを打ち消したとしても、消されたものも自分の一部分なわけで、同じ自分の中である一部分を勝たせたり負けさせたりすることは少し不毛に思えます。また、アファメーションに代表される、ポジティブな言葉をひたすら唱える、というやり方もうまくいっている人はごく一部のように思えますし、うまくいったとしても初めからポジティブ一辺倒であった人と同じところに立てるというだけなら少々物足りません。

　コア・トランスフォーメーションが自分の人生を向上させる最善の方法であるかはわかりませんが、自分の中のネガティブな部分は実は味方であり、最終的に統合して自分の力にできる、という考え方は困難を抱える人の救いになるのではないかと、私の野生の勘が言っております。

それでは、次回こそはちゃんと手順を説明できることを夢みて

仕事に使えるNLP入門（講師：武井一喜氏）1

　本日、六本木ヒルズのアカデミーヒルズのアーテリジェントスクールに行って参りました。

セミナーの内容はコア・トランスフォーメーションというNLPのテクニックです。

　NLPは和訳すると神経言語プログラミングといい、天才セラピストと言われる人たちのセラピー技術を、天才セラピスト以外の人が使えるように理論的に再構成したものです。NLPについては、検索すれば素晴らしいサイトがたくさんあると思いますので、興味を持たれた方はぜひ検索して調べてみてください。

　コア・トランスフォーメーションは、コニリー・アンドレアスという人が開発したテクニックです。そこでは自分にとって望ましくない行動/感情/考え方/反応を引き起こすものを「パート」と呼び、パートにその望ましくない行動等を起こす目的を次々聞いていくことで、パートが求めている根源的な状態である「コア・ステート」にたどり着き、最終的にはパートを自己に再統合します。

　次回から、コア・トランスフォーメーションの具体的なやり方などを少し説明したいと思います。

一人ではやりにくいところがあるのですが、この「人生の道具箱」で紹介する道具は、その人の置かれた状況にかかわりなく使えるものでありたいと私は考えているので、将来的には一人でできるような形に再構築してお伝えできるようにしたいと思います。

（「コア・トランスフォーメーション」は（株）ジーニアス・ブレインの登録商標です。当ブログでは商標として使用しておりませんが、セミナー開催者の方等は商標侵害等にならないようご注意された方がよいと思います。）

にうせいひん不使用情報

今日は閑話休題で、おやつな話です

私は、少し乳製品不耐性だったりします。

そのくせ、生クリーム、ケーキ大好きだったりするわけです（笑）

この前銀座をふらふらと徘徊（笑）したときに、乳製品を使わないアイスを売っているのをはけーんしたのですが、今日改めて場所とお味を確認してきました。

場所はシティバンクのところを入ってた福井県のアンテナショップです。

お名前は「精進アイス」で、味は白ごま、黒ごま、抹茶、ココアの四種類です。

私は白ごまを食べましたが、かなりあっさりくんなお味で、私としてはもう少しまったり系な方が好みではあります。とはいえ、乳製品不使用のアイスはとっても貴重な存在ですので、今後ともよろしこです

こちらのメーカーさんのお品でございます。

http://gojiru.shop-pro.jp/

I LOVE YOUの意味（好意のルール）

ブログのデザインを紆余曲折の末、上に「I LOVE YOU」とロゴの入ったものに決定しました

これもですね、実はふかーい理由があるのですよ。グフフ

　人は、自分が好意を持っている人から何かを頼まれると承諾しやすい傾向にあります。これを「好意のルール」と書籍「影響力の武器」では呼んでいます。

　1966～1977年まで米国シボレー社のセールストップで、「世界で最も偉大な自動車セールスマン」としてギネスブックに載ったジョー・ジラードという人がいます。彼が使ったセールス手法の中に、毎月お得意さん全員に挨拶状を送る、というものがあります。お得意さんは13,000人以上で、挨拶状に印刷されたメッセージは常に同じ「あなたが好きです」でした。