人生の道具箱

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Love your neighbor as you are.

　ふと今日、大学時代の授業のことを思い出しました。

ミッションスクールだったので、キリスト教概説だか概論だかという名前の授業があって選択していたのですが、そのときの内容で今も覚えていることがあります。

　「隣人を自分のように愛しなさい」（新共同訳）という一節があり、口語訳では「自分を愛するように自分の隣り人を愛せよ」と訳されていたりするのですが、A先生はこれ誤訳かもしれないという可能性を指摘していました。

　「自分を愛する」っていうのはナルシズムの思想だけれども、古代イスラエルにナルシズム思想なんて存在しなかった、とA先生はおっしゃり、

　さらに、この一節は元のギリシャ語？ヘブライ語？をそのまま英語に置き換えると「Love your neighbor as you are」になるそうで（今検索したところではいわゆる英語訳では「yourself」と訳されているようですが）、原語でいうところの「as」に相当する言葉は英語の「as」と同じように「～のように」という意味と「～であるから」という意味を持つ多義語にあたる、と説明されました。

　A先生の説によると、この「as」は「～のように」ではなく「～であるから」と訳すのではないか、ということで、そうすると「Love your neighbor as you are」は

「あなたの隣人を愛しなさい。なぜならそれはあなた（と同じように弱く悩み、苦しみを抱えている存在）だから。」

　という訳になるということです。

　自分を愛するように他人を愛するとかそんなに自分愛してないしムリ、と思うよりは、「自分と同類だから同類相哀れむで他人を愛しなさい」の方がハードルがちょっぴり低くなるのかもしれませんね。

ポジティブシンキングやらプラス思考というもの

　先日参加したRUPIA のセミナーを受けて、少し見えてきたことがありました。

　世間には、ポジティブシンキングやらプラス思考やら言霊の力などを説く本やセミナーなどがあふれていて、例えば私もやってみたものに、「ついてる」を一万回言い続けるなんてのがあったりします。

　また、思考やイメージが現実化するから自分の思考や想像するイメージは常にポジティブなものであるべき、なんていうのもありますね。

　しかし、自分の欠点や弱点なんというものは見ないようにすればするほどおどろおどろしいものになるけれども、他人に言ってしまって笑い飛ばせれば恐れるものではなくなります。昔の言葉にも「幽霊の正体見たり枯れ尾花」なんていうものがありますね。

　そうすると、自分はできている、自分は完ぺきであると、常に言い続けたり自分自身に言い聞かせたりする違和感から解放されるでしょう。本当のポジティブシンキングやプラス思考というものは、自分の欠点や弱点を見ないようにするのではなく、見据えた上で白昼の下笑い飛ばしてしまうところから生まれるものなのかもしれません。

Inner Bauty 心から輝く（講師：勢津子氏）

　パワーストーンのジュエリーショップRUPIA 主催、六本木ヒルズ内アカデミーヒルズで行われた「Inner Baruty　心から輝く」というワークショップに行ってきました。

　その中から、今日は自分を省みるため（良い点も悪い点も）のお道具と、雑談で私がどうやらいいこと言ったらしいので、その話を少ししますね。

　内容としては、自分の好きなところ、嫌いなところを挙げてその後…という感じです（一応全部は書かないでおきますね）。

　勢津子先生のお話の中で印象深かったのは、自分の弱点を隠そうとするとつらくなるから、さらけ出して笑ってしまった(^O^)方がいい、ということです。私自身もそれができたりできなかったりその時々で色々な感じですが、それもありかな、なんて思ったりします。賢明なあなたであれば既にお気づきでしょうけれども、長所と短所は紙一重、カードの表裏のようなものだったりします。

　また、雑談の中で私が話したことですが、

人生これから生きていく中で今の自分が最も若い

世間で言われているよりは、年齢が原因でできないことって少ない（無いと言い切るつもりはないです）

カーネルサンダースがケンタッキーフライドチキンを設立したのは60歳すぎてから（65歳だそうです）

　と言ったら「目からうろこが落ちた」そうです（笑）

　その時お話していた女性が妙齢の女性ばかりだったので、年齢の話にフォーカス気味ですね。

私もたまにはいいこと言うらしいです（笑）

食生活のお道具2

　世の中には色々な健康法がありますし、マクロビオティックやベジタリアンなど厳格な食事法をきっちりと守って生活している人も数多くいます。でも、もし健康法を守ることばかりを考えて、例えば友達とおいしいものを食べる機会が無くなってしまったりしたら残念ですし、ハメを全く外さない人生なんて楽しくないじゃんなんて私は思ってしまいます。

　食べることもあなたの人生や生活を輝かせるために存在するはずなので、自分を大切にしながらよりよい食事を摂り入れてみることを今回は提案したいと思います。

ご飯を食べる

　エネルギー源になる栄養素は、糖質、脂質、たんぱく質の3種類ですが、中でも糖質は燃焼したときに不純物がを出さないので、体が毒素を処理する負担が不要です。

お惣菜は野菜を選ぶ

　毎食自分で食事を作れればいいですが、もしムリなら買ってきたお惣菜でも体によさそうなものを選んでいましょう。

脂肪を減らす

　肉よりは魚の方がおすすめです。

砂糖を減らす

　ソフトドリンクにも砂糖がたくさん入っているのでお茶に変えてみましょう。

　ちなみに私自身はタンニンも摂らないようにするために基本的に「お湯」を飲み、眠い時や気分を変えたいときにお茶やコーヒーを飲んでいます。

生の食べ物や発酵食品を摂る

　酵素は体の中の化学反応を引き起こす物質ですが熱に弱く、46～48度で壊れてしまうので、生で食べられる食品や発酵食品で酵素を補充しましょう。

食生活のお道具1

　今日は食生活に関するお道具を紹介したいと思います。

　1977年に、増え続ける医療費に頭を悩ませたアメリカで、国民栄養問題アメリカ上院特別委員会という機関によってマクガバン・レポートという報告書が提出されました。

　マクガバン・レポートによると、病気の根本的な原因は食生活にあり、高カロリー、高脂肪の食生活から未精製の穀物、野菜、果物を摂るようにすることを指針としています。また、その中で理想的とされたのが、「元禄時代以前の日本の食事」です。

　また、アメリカの医師、ルドルフ・バレンタイン氏が1978年に、伝統的な食事をしている世界の地域を調べ、そこに共通するパターンを発表しました。それによると、約51％を穀物、加熱した野菜が約25％、豆が約14％、生で食べる野菜・果物・ナッツ・種子類が約6％で、非植物性の食品（肉、魚、乳製品）は約3％にすぎなかったそうです。

　これらの報告を踏まえると、人の体にとってよい食事というのは、

ま…豆

ご…ごま（種類）

は（わ）…わかめ（海藻類）

や…野菜

さ…魚

し…しいたけ（キノコ類）

い…いも

精製度の低い穀物

果物

に集約されると言われています。

＜つ・づ・く＞

特別企画「人は3ヶ月でどれくらいスペイン語ができるようになるか」4

　ようやくちびっと落ち着いたので、スペイン語レッスンのレビューをしようと思います。

相変わらず表記はカタカナです（笑）

【趣味は何ですか】クワレス　スー　トラバッホ

　　　　　英語でいうと　　which your hobby　にそれぞれ相当するそうです。

【私の趣味は～です】ミー　トラバッホ　エス

【～は好きですか】　テ　グスタ　～　/（丁寧語）レ　グスタ　～

【私は～するのが好きです】ミー　グスタ　～

旅行する　　　ヴィアヒャール

手芸　　　　コセール

ガーデニング　　　　ヤルクレネリア

読書　　　　レエール

寝る　　　　ドルミール

飲む　　　　トマール

踊り　　　　バイラール

買い物　　　　コンプラール

歩く　　　　アンダール

料理　　　　コシナール

【～を見るのが好きです】　ミー　グスタ　ヴェル　～

映画　　　　ペリキュラ

スポーツ　　　　デポルテ

スケート　　　　パティナーヒェ

ということで、私の場合は

ミー　グスタ　ヴェル　パティナーヒェ

になります

太め女性恋愛応援カウンセラー

　オフィスに配られるフリーペーパーに立正大学の公開講座の案内が出ていました。その中に

大婚活時代の戦略的ココロケア
-男性が外見よりも惹かれてしまう女性の条件-

という講座がありまして、しかも講師の方の肩書が

太め女性恋愛応援カウンセラー

となっていまして、なんだかすごく気になって講座に申し込みました。

講師の羽林由鶴さんのサイトです。

http://1yuzu.biz/2006/01/1988.html

講座の紹介はこちらです。

http://www.ris.ac.jp/life_learn/open_college09/index.html

女性を応援する立正大学のケアロジーカレッジ開講

2009.10.01

立正大学はブランドビジョン（教育目標）である「モラリスト×エキスパート」を育むために、「ケアロジー」という新しい学問の視点を提唱しています。この度、ケアロジーの分野の中の特に「人間」にフォーカスし、「自分らしく、美しく生きるために」を大テーマに地域の皆様に広く公開講座を開催いたします。多数のご参加をお待ちしています。

講義内容：

ケアロジーカレッジ
『自分らしく、美しく生きるために』

講演日	講演者	演　題
11月7日（土）	立正大学　法学部川眞田嘉壽子　教授立正大学法学部ＨＰ	イマドキの女性の活躍の事情 -日本における女性活躍の現状と問題点-
11月21日（土）	乙女美肌室髙橋理砂さん乙女美肌室ＨＰ	きれいを保つセルフメンテナンス -私が私らしく、のびやかにきれいでいるために-
12月5日（土）	太め女性恋愛応援カウンセラー羽林由鶴さん羽林由鶴★公式サイト	大婚活時代の戦略的ココロケア -男性が外見よりも惹かれてしまう女性の条件-

特別企画「人は3ヶ月でどれくらいスペイン語ができるようになるか」3

　タイトルが「3」となっています。それは

先週連休でボケてレッスンあるの忘れて休んだからです　気づいたとき（翌日…）気絶しそうになりました。

　気を取り直して今回のスペイン語レッスンをレビューしてみたいと思います。

相変わらずスペイン語の入力がわからないのでカタカナで書いていくので誰にでも読めるはずです。

【あなたは～ですか】（英語のAre you ～）

トゥ　エレス　～　

エレス　トゥ　～

エレス　～

【はい、（いいえ）、私は～です】（英語のI'm ～）

シー、ソイ　～　（はい、私は～です。）

ノ、ノ、ソイ　～. ソイ　○○. （いいえ、私は～ではありません。私は○○です。）

【もちろん】

コモ　ノ

クラーロ

【自己紹介用の単語あれこれ】（）の中は女性の場合最後の一文字置き換える

ハポネス（サ）　　日本人

エストゥディアンテ　　学生

オフィシニスタ　　会社員

アマデカーサ　　主婦

ドクトール（ラ）　　医者

ポリティコ（カ）　　警官

プロフェソール（ラ）　　教師

ペンショナード（ダ）　　年金生活者

あと個人的なメモですが

エスペシャリスタ　デル　メルカード　　マーケティングリサーチャー

乳製品不使用のアイス「Soy」

　前一度お話したことがありまけれど、私は乳製品不耐性が少しあります。（といいながら、生クリーム大好きっこだったりするのですが。）

　なので、できるだけ乳製品を摂らないように気をつけています。

　昔、旧カネボウで「アイベジィ」という、卵や乳製品を使っていない豆乳アイスを販売していて、スーパーやコンビニで普通に買えるため非常に重宝していました。味も乳製品不使用ものとしてはなかなかのものでしたよ

が、ある日販売中止になってしまって非常に残念な思いをしました。乳製品を使っていないアイスって、自然食品店とか特殊な場所にしか売ってないんですよね…。

　ところが、今日新聞を読んでいたら広告欄に

豆乳アイスSoy

http://www.kracie.co.jp/products/ice/soy2.html

の宣伝が。クラシエといえば旧カネボウフーズではあーりませんか。

卵・乳・そば・小麦・落花生・えび・かにを使用していません。

って、アイスにえびとかカニとか入ってたらヤだな…。

＜バニラ原材料＞

豆乳　水あめ　砂糖　植物油脂　西洋なし果汁　還元水あめ　みりん　食塩

トレハロース　乳化剤　香料　安定剤（増粘多糖類）

こんな感じのもんが入っております

永遠の楽園か普通の国かコスタリカ

　最近気になっている国について書きたいと思います。

エコ系の雑誌で吉本多香美さんがコスタリカのレポートをしていました。なんでも原子力発電所も軍隊も無い国で、教育費、医療費がかからない真の意味で豊かな国である、という内容でした。豊かな動植物にサーフィンのメッカとのことで、吉本さんが他の国のサーファーたちと写っている楽しそうな写真などが掲載されていました。