44歳のこの身体でもダイエット成功できた糖質制限は
食事を見直しただけでかなりの効果を体験出来ました
ある程度の運動も必要ですが、やっぱり食べ物だけで
すね… 
20歳の頃は53kgガリガリだった…
私も30歳くらいからだんだんと太り始め30歳半ばには、気がつけば、68kgの立派な中年太りのおっさん体型…
さらに40歳を過ぎると何しても痩せませんでした
今現在20年以上ぶりに59kgの身体になりました❗️
かなりの努力や我慢は必要でしたが…
なんとかダイエット成功できました❗️
いろんな意味で自信がついた
今は人生変わりそうな気さえしています❗️
人生変えたい方やあの頃を取り戻したい方も頑張って欲しいです❗️
明日のテーマは「残り10日」です！お楽しみに
このブログは私、個人の体験と感想を書いた物ですので、体調や不安がある方はやらないで下さい。
ライザップをオススメします！