44歳のこの身体でもダイエット成功できた糖質制限は
食事を見直しただけでかなりの効果を体験出来ました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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ある程度の運動も必要ですが、やっぱり食べ物だけで
すね… ![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
20歳の頃は53kgガリガリだった…
私も30歳くらいからだんだんと太り始め30歳半ばには、気がつけば、68kgの立派な中年太りのおっさん体型…![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
さらに40歳を過ぎると何しても痩せませんでした![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
今現在20年以上ぶりに59kgの身体になりました❗️
かなりの努力や我慢は必要でしたが…
なんとかダイエット成功できました❗️![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
いろんな意味で自信がついた
今は人生変わりそうな気さえしています❗️![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
人生変えたい方やあの頃を取り戻したい方も頑張って欲しいです❗️![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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明日のテーマは「残り10日」です!お楽しみに![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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このブログは私、個人の体験と感想を書いた物ですので、体調や不安がある方はやらないで下さい。
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