私、ともよしの
プロフィールははこちら。
プロフでは悲観して怒り狂って生きることに絶望した時期を経て、人間の心の仕組み「愛着」を知り、心理学を通して私的”凪”の時代へ突入。その変遷をかいつまんでお届けしております。
▶はじめましての方は、ぜひこちらも。
愛着やアドラー心理学について、順番にたどれる記事一覧をまとめています。
著書『”私が我慢すればいい”をやめる本』も読んでみてください。
ブログの主な登場人物：
チュンさん(2015年生まれ) 知的障害ありの自閉スペクトラム症(ASD)の息子。
夫(2つ年上) 二度と口を利かないと心に決めて数年、経済的DVが当たり前の、(私視点で)最低伴侶。
あなたの”ポチッ”が
私のやる気に繋がります！
もうさー。
ほんとに、夫が家で仕事するのが許せない。
ちょいちょい、ちょいちょい、ちょいちょい、
コップ一杯の麦茶を注ぎに、
いちいち、いちいち、いちいち、
こっちに来るんじゃねぇよ
って、ここのところ、毎日イラっ、イラッと
しているんだよね、私・・・笑
茶なんか、飲まなくたって死なねーっつうの。
朝、コーヒーと麦茶、1杯ずつ部屋に持って行ったんだから、
あとは、私が息子を迎えに外出た時に取りに来い。
午前中のうちに、2回も3回も姿現すんじゃねぇ
もう、何度、これでイラついてきたでしょうか・・・
顔も見たくなきゃ、気配さえ感じたくなんかないが、
そんな私の気持ちを感じ取って
なるべく家に居ない選択肢を取る。なんて
気の利いたことができる夫ではないって知っているのに。
それができるような人だったら、
ここまでイラつかないしね・・・。
本当は、何にイラついているのかなと
自分によくよく聞いてみて、
なんとなく分かってきたのは、
結局、私は、私に怒っているんだってこと。
それくらいできるでしょ。
自分で何とかしなさいよ。
なんでできないの？
なんでやってないの？
そう言われてきた。
これは、親からだけじゃなく、
私が育ってきた教育現場では
先生からも、そう言われることが多かったし・・・
だから、なんでも自分でなんとかしなきゃいけないと
思ってきた。
だって、鬱になった時でさえ、
「なんで逃げなかったの？」
って言われたんだよね。
逃げられるかよ。
「逃げてはいけない」「やりゃできるよね？」
って教育は受けていても
逃げたり止めたりするのを良しとする
教育なんか受けたことないんだぞ。
なのに、「なんで逃げなかったの？逃げればよかったのに」
いつだって、自分が頑張る。
頑張って結果出して当然。
「できたよ」、「やったよ」って言うしかない。
結局、未だにそういう世界の中にいるんだよね。
だから、逃げ出せていない自分に
自分の不甲斐なさに腹が立っているんだなって。
こんなに嫌な気持ちにさせられて、
(本人は何にも考えちゃいないだろうが)
『お前の気持ちなんか汲んでやる価値もない』
と言わんばかりの言動のクソ野郎と
一緒にいることに甘んじている。
”結局さ、なんだかんだ言っても
お前には出来ないんだな”
って、自分で自分に思っていて
”力が出ない”だとか、”イラついて集中できない”とか
言い訳ばっかりかましてて、
”要するに、結局何にもできないってことだろ？”
って、自分で自分にガッカリして呆れてる。
脳みそ使って生きてないことに腹立ててるんだな・・・。
キャパが小さいのに、
自分で何とかしなきゃ・・・って
常に気を張って、息詰めて、イライラ、キリキリしながら
生きてきたから、鬱にだってなっちゃったのにね。
120%力を出してない自分が気に入らない。
夫の行動が、それに意識が向くように仕向けるかのように感じるから
よりムカつくんだな・・・
本当に、良くない癖がついてしまっているもんだ・・・
鬱抜けして、その癖が抜けたと思っていたけど
癖がなくなったわけじゃなく、
200%出そうとしていたところを120%に落としたってだけだな😅
頑張るのはいいけど、頑張り過ぎは良くない。
言葉で言うのは簡単だけど、
それを実践するのは、なかなか難しいなぁ。
独身時代は、頑張り過ぎた弊害は
自分の体調が悪くなったりするだけだったけど、
たぶん、今は、息子がとばっちりを食うことになるだろうし・・・
せっかく、良い感じに息子も成長してきているから
今、とばっちり食わせたくないし。
頑張るって難しい・・・
あなたも、頑張り”過ぎて”ませんか？？
普通に「頑張って」ますか？
あなたは、これまで、いい子であろうと、
いい人であろうとして生きてきた人ですか？
それなら、あなたもずっと頑張り過ぎるくらいに
頑張ってきたかもしれないですね😥
頑張り過ぎないと、落ち着かないこともあるかも
しれないけど・・・
一緒に、頑張り”過ぎ”ないように
頑張りましょうね笑
意外にも自分の内面をよく知ることが
あなたの苦しさを軽減してくれたりするんですよ
公式LINEを友達追加すると、人間関係パターンチェックシートがもらえます
人間関係から見る、あなたの心のパターンをチェックしてみてね！
最後に・・・
今日もここまで読んでくださって、ありがとうございます🙇🏻♀️
”読んだよ”のいいね
と、下のバナーをポチッとしてくださると、とっても嬉しい
にほんブログ村
本出してます！
こちらもぜひ読んでみてね💕↓
