ビジネスを行っていく上でも、健康管理というのは非常に重要な部分です。
特に私のように中年真っ只中（笑）の場合は、太りすぎにも十分に注意する必要があるのですが、ダイエットに良い、意外と簡単なよい方法があります。
それは、というと「美味しいものを食べない」「美味しいものを買わない」この２点。
何だそれ？？と思いましたよね（笑)
これは、私も非常に納得した情報なのですが、ダイエット中なのに美味しいお店に行って、美味しいものを前にしてそれを我慢する、なんてナンセンスだと思いませんか？
それとストレスが溜まるので、心の問題にも良く有りません。
私の場合は、美味しいものを食べた翌日に絶食する、という事が習慣になっているのでその点では大丈夫なのですが、絶食がどうじても出来ない、という方は上記の「美味しいものを食べない」「美味しいものを買わない」という２点を実行されることをオススメします。
かと言って、毎日それじゃあまりにも寂しいので、不味いものを食べるのを週に３日、美味しいものをその他の日、という感じにして適度な運動をするとストレスにもならず、良いと思います。
