こんにちは!

ブログを更新する度に女子化していっている気がする(笑)

ランニングコーチの菅原です馬



またまた水曜ランの音譜お話


現在水曜ランのメンバーは3名いらっしゃるのですが、


残念ながら今年の初レッスン時には3名揃って初詣に行くことが出来ませんでしたあせる


加えてお賽銭は持って行ったのですが(欲張りなスガワラは50円投入(笑))、


おみくじ代を持って行かず少し後悔したので、


色々なリベンジをすべく、


前回もまた東京大神宮へと足を伸ばしました!!(笑)



そして引いたがこのおみくじ↓

$D+guide♪

「恋文みくじ」

とのことで、吉凶の他に、和歌が一首載っているものでしたラブラブ



正直微妙過ぎる内容でちょっと寂しい結果ではありましたが(笑)、


普段あまりおみくじなどは引かない性分の私も、


引くワクワクを楽しむことが出来たのでそれだけで価値があったと思ってます合格


さて、今年はどんな年になるのでしょうか!?


色んな良縁があるといいなべーっだ!


Let's try your luck☆
あけましておめでとうございます富士山

ランニングコーチの菅原です馬


今年も水曜ラン、もっともっと盛り上げて参りますビックリマーク水曜ランが中心になったイベントも企画中ですのでお楽しみに音譜



さてさて、そんなこんなで1月9日、今年の水曜ランもいよいよあけましておめでたいです晴れ(笑)


新年一発目ということで、前々からメンバーの皆さんにはお伝えしておりました通り、初詣RUNに行って参りましたよ走る人



行き先はと言いますと・・・

$D+guide♪

東京大神宮!!


やっぱり乙女ならまずは「良縁」を願っちゃいますよね~おひなさま



え?「良縁」って色々ありますよね?仕事上の良縁だったり、良いレースとの出会いだったり良いコンディショニング方法との出会いだったり…(笑)


色々あります、「良縁」ラブラブ(笑)


まぁ、スガワラなんかは…、ご想像にお任せします(笑)



メンバー揃い踏み出来なかったのは残念ですが、今年もこんな感じで女子女子キュンキュンと、わきあいあいとやって参りたいと思いますので宜しくお願いしますニコニコ


新メンバーもどんどん募集中ですよグッド!


「水曜夜の爽やか女子会星空」(思い付きでたった今スガワラが命名しました(笑))

体験からでもお気軽にどうぞ星


enjyoy girl's running♪

菅原
今日は冬至ということで冬も深まって参りました。皆様南瓜のご用意は出来てらっしゃいますか?(笑)

こんにちは、ランニングコーチ菅原です馬



さて、私が水曜ランを担当させて頂いてから早はや3ヶ月が経とうとしております。ただ、感覚的には「え?まだ3ヶ月!?」といった感じで、だいぶ温かく迎えて頂いているお陰でそんな気持ちです。


そんな水曜ランも、来週26日で年内は走り納めとなります。ということで、大忘年会に、私菅原もお呼び頂き参加して参りました!!






3ヶ月のことを振り返ってみたり、まだまだ続くレースシーズンやランニングlifeのこと、走りのことやその他色んな割と真面目な話…、

ばかりではなく!女子トークしたり女子トークしたり、女子トークなんかもしちゃいましたドキドキ(笑)

ぜんっぜん時間が足りなかったですね音譜



でもただ一つ感じたのは、本当にそれぞれがそれぞれのスタンスで目標にむかって全力乙女であるということ!!私自身も本当に皆さんから常々刺激を受けております!!


あと1週ありますが、とりあえず本年の水曜ランもお疲れ様でしたニコニコ 来年もまた頑張って参りましょうメラメラ



来年の水曜ラン、というか、Doctorplus+ runningももっともっと楽しいことを考えながら活動していきますよチョキ「面白そう!」とご興味おありの方は、お気軽にご連絡お待ちしておりますひらめき電球



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こんにちはニコニコ
フィジカルトレーナーの金子ですチョキ



昨日のパーソナルトレーニングで、今年もありがとねとプレゼントをいただきましたー音譜



photo:01





こちらこそ一年ありがとうございましたアップ



photo:02





スタッフ皆で仲良く分けましたよにひひ
ありがとうございました(一同)!!

こんにちは!ランニングコーチの菅原ですあし

今日は最近の個人的なrunningネタを…m(._.)m最近は自分的イベントRUNが多く、ネタ満載なランニング週間でした音譜


まずは火曜日、鍋の具材「あんこう」を求めて12km離れたスーパーの中のお気に入りの魚屋まで走りました(笑)私は横浜市神奈川区在住ですが、そこから港北区を抜け都筑区まで、上りか下りしかない道のりでしたがお陰でいいあんこうが手には入りましたフグ

ちなみに何故あんこうかと言うと、今放送中のアニメの舞台があんこうの産地でプッシュしているのに影響されたせいです(笑)

そして翌日、夜時間ができたので、自宅から5km程度にあるみなとみらい21地区に、イルミネーションRUNをしに行きました星行きは眺めながら普通にjog、帰りは我慢ならなくなってせっせと写真を撮りながら、結局70枚近く撮って走りもインターバル走のようになってしまいました(笑)

その中の1枚ですビックリマークすごく綺麗でテンション上がりっぱなしでした="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" />




で、翌日の昨日は双子座流星群を見に、また5km程度にある岸根公園まで走ってきました馬着いて1時間くらい寝っ転がっているうちに、いくつ流れ星を見たか分からないくらい沢山見ることができ、とても幸せな気持ちで帰宅RUNしました音譜

とっても気持ちのよいRUN週間でしたドキドキ


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