☆イルミネーションRUNNING☆

こんばんは！ランニングコーチの菅原です

すっかり冬になって参りましたね気づけばもう師走…。まだまだ１１月３７日くらいだと思いたいものですが、あれよあれよと言う間に今年も暮れに向かってまっしぐらもういくつねるとカウントダウンは始まってます…。


しか～し、その前にひとつ、華やかなる、豪華絢爛な、街中が色めき立つイベントがありますね

そう、クリスマスなるあのキラキラした、一年で一番キラキラしたイベントです


最近はハロウィンなるかぼちゃ勢力の勢いが激しいせいか、クリスマスの解禁も１１月頭からのような感じで早まりましたよね^^;お陰で案外当日までに少し熱が落ち着いて、ゆったりとクリスマスを迎えられるような気はしますが…。


その辺りは前置きとして、そんな色めき立つ街の灯を感じながら走ればきっと気持ちいいだろう

と、いうことで、今週の水曜ランで、私は初めてでしたが毎年恒例（になりつつある？）、

「丸の内イルミネーションRUNNING」をして参りました

イルミネーションと、イルミネーション以上にキラキラしてる我らが水曜ランgirls



女の子はキラキラしてこそ


…その後平将門の首塚でお参りをしたなんていうギャップは敢えて小声で書いておきます(笑)



こんな風に笑いあり笑いあり笑いありで(笑)、

いや、もちろんスキルアップ目指して真面目に色んなことしながら毎週走ってますよ


最近は何だか本当にイイ感じの切磋琢磨感も出てますよね


これからも楽しく真面目にＲＵＮしていきましょう


Doctorplus+水曜ラン、毎週キラキラ走ってま～す

タイムトラベラー

こんにちは！ランニングコーチの菅原ですご無沙汰しておりました(^^;

というのも実は先週何日かお休みを頂き、友人の結婚式にお呼ばれしていたこともあり地元は秋田に帰省しておりました

秋田、そうです、本州の日本海側、北から二番目の米どころ美人どころ（？）のあそこです(笑)

そこの１１月２７日はこんな感じでした…。

はい…、冬、ですね…

少し山間の空港の方の写真ですが、前輪しかスタッドレスを履いていない我が家の車の運転は、久々の雪道ということもあり少し怖かったです

翌日東京へと帰って来たわけですが、景色が違いすぎて初冬から晩秋に少し時間を旅したような気分でした同じ日本、しかも東日本なのにこれだけ違うことに、改めて驚いてしまいました

しかし友人のお陰で素晴らしい帰省を過ごすことが出来、感謝感謝です末永くお幸せに


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ヲタク系ランニングコーチ！？

こんにちは

フィジカルトレーナーの金子です

最近、ランニングコーチの菅原のブログ更新が目立ちますが、、ちゃんとご紹介していなかったので、僕からも簡単にご紹介いたします

まずは顔写真。

菅原航陽（すがわらこうよう）

なかなか、さわやかでかしこそうですねー

では、その中身は、、、

アニメヲタクです

ガチなやつです

ランニング、身体の事についてはもちろんすごーく真面目に取り組み、なかなかきめ細かい指導をしますが、、一旦アニメの話に触れてしまうと興奮しすぎて何言っているかわからなくなります笑

そんな菅原のプロフィールはHPにも載っていますので、是非ご確認ください。

http://www.doctorplus.jp/dp-info/trainer.html

彼は、毎週水曜19時からの「水曜ランニングクラブ」の指導をしています

水曜ランご参加の方から聞いた話では、女子会トークに普通に入っていけるみたいです

妹2人3人（間違えていた様です。すいません。）という家族構成で育ったからですかね素晴らしい

そんななので、かなり水曜ラン盛り上がっていて、お客様も皆楽しんでいただいているみたい

水曜ランは、ランニング仲間を探している方、ランニングフォームやペースはもちろん適したウォーミングアップやクールダウン、身体作りなど様々な知識、方法を学びたい方、マラソン大会を目指している方など様々な方に楽しんでいただけるようなグループレッスンですので、ご興味ございます方は是非ご参加くださいね

本日の水曜ランは武道館ライブ！

皆様こんばんは！ランニングコーチの菅原です！


本日は水曜日、水曜ランがありました♪


最近このブログのためにネタを探して駆け回ってるわけですが（と、言う程でもないですが(笑)）、今日はレースシーズンも始まりコンディショニングの一環として普段走っている皇居を飛び出してスローペースでちょっと外へとお散歩に行きました


「じゃあ北の丸公園方向にでも行きましょうか」

という問いかけに

「今日武道館で倖田來未のライブやってたらしいですよ！」

との情報が！

「じゃあ行きましょうか！」

ということで…




記念撮影(笑)

いいかんじに個人情報が隠れております(笑)


この後靖国神社にも立ち寄って帰りましたが、ペースもスローで４５分、終始おしゃべりしながらリラックスjogでした


水曜ラン、毎週楽しく走ってます

再会のあいさつはランニングで

こんにちは！ランニングコーチの菅原です！

私事ではありますが、昨日大学の部活の同期と久々に再会する用事があり、「じゃあ皇居でも走ろうぜ！」ということになり、いつ以来でしょう？多分もう５年近く会っていなかったような気がしますが、その再会を皇居ランで果たすことができました

今はもう競技者ではなく市民ランナーとしてたまに昔のチームメイトやライバルとチームを組んで駅伝などに出ているくらいのランナーですが、大学での競技人生で燃え尽きてしまって「もう走るのは嫌だ」なんていう選手も多い中で、逆にそういう時代も含めて走ることを楽しんできた、今も楽しさベースで走り続けている彼がいました。

またその楽しさをもっと伝えていきたいという想いに触れることも出来、そういう形で再会出来たことがとっても嬉しかった昨日でした

「走ることの何が楽しいの？」

なんて質問をよく受けます。それについての想いは本当に人によってだと思いますし、私も一言で表すのは難しいです。でも私も私なりにその「楽しさ」や「気持ちよさ」を、実際に走りながら、何よりもまずお伝えしていけたらなと思っております

Enjoy your running♪



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