おやすみ日曜日なこの日
８時半くらいに一度起きるも
二度寝し
１3時半頃に起床
コーヒー飲んだりまったりすごし
１５時３０分頃にジムへ
この日の筋トレ
ベンチプレス ６６６日目（KODAMAット使用２３日目）
バーのみ １０回
60kg 5回
80kg １回
100kg １回 ケツアゲ
70kg 1２回、８回、６回
60kg ８回
今日はベンチ
KODAMAット使用２３日目
ベンチプレスの日数数え始めてから
ダミアンの数到達
２０２０年５月からで達成みたい
ベンチは２週間ぶりだったけど100kgまあまあ
あとは軽めで限界まで
思ったより数字はできなかったかな
体重 55.9g
バスト 90.0cm
ウエスト 67.0cm