木曜日なこの日
８時位に起床
準備して出勤
お昼はお蕎麦屋さんで肉の辛味つけ麺を食す
定時まで仕事して帰宅
カップヌードルカレーを夕食に食し
２２時過ぎくらいにジムへ
ちょうど１ヶ月ぶりかな
この日の筋トレ
ベンチプレス 644日目（KODAMAット使用）
バーのみ 20回
60kg 5回
80kg 3回
ケツアゲ
100kg 1回
80kg 5回✕3セット
60kg 5回
今日はベンチのみ
KODAMAット使用してみた
バランス取るのが難しく
これはベンチの強化によさそう
しっかり使っていってどう成長するかな
体重 59.4kg
バスト 89.0cm
ウエスト 71.0cm