9/27 想像以上にいちじく三昧！奈良スイーツリハビリライド

ヨメさんはSNSでグルメスポットを探しては、よさげなところを見つけると

LINEで「今度ここ行かへん？」って送ってきます。

その一つに9月の最終週末に行くことにしました。

9月27日(土)

目的地は大和郡山のケーキ屋さん。

農家さんが経営していて、今は旬のいちじくを使ったスイーツが評判のようです。

予約制ではなく、開店と同時に行列になるらしいので、

開店時間前に着けるよう、8時過ぎに出発

桂川CRを南下しますが、この日はようやく暑さもおさまったこともあってか

サイクリストもけっこうたくさん走っています

ちょうどオープン直前くらいに『さくらであい館』に到着し、

とりあえずトイレ休憩。

御幸橋から木津川CRを走ります

川沿いの土手には彼岸花が色鮮やかに咲き誇っています。

　

例年なら9月上旬がピークかと思いますが、

今年はいつまでも夏のような暑さが続いたせいで時期がずれてるんでしょうね。

木津川CRを終点の泉大橋の手前まで走ったところで一般道に移り、

奈良方面を目指します。

もうあと30分くらいで目的地に着くはずですが、

走っているとちょっと暑くもなってきたのでコンビニにピットイン。

秋っぽいアイスを買って食べますが、

思いのほかカチコチに凍っててなかなか歯が立たない。。。

狭いr751を進み、平城宮跡を通り過ぎ、R24を少し走って、

イオンモール大和郡山をちょっと過ぎたあたりが目的地

『ファーマーズカフェ Printemps（プランタン）』

時間は11:15と計算どおり

まだオープン前で駐車場も鎖で入れなくなっており、並ぶお客さんもゼロ。

　

オープンは12時なのですが、

あまりの人気のため警察沙汰になるほどの行列ができるようで、

11:30から整理券を配布するそうです。

立て看板を読むと、オープン前に店の前で待つのもNGということなので、

とりあえず自転車だけ置いて、近くをぶらついて時間をつぶします。

ちょうど11:30に店の前に戻ると、ほどなくお店の女性が出てきて、

鎖を解いてオープン準備。

一番乗りで順番待ちの用紙に名前を書いて、オープンまで30分待つことに。

オープン時間と同時にどんどんと車や自転車でお客さんがやって来て、

あっという間に後ろには行列が。。。

後ろの方の人は14時くらいにならないと順番が回ってこないらしく、

名前を書いたらいったんどこかへ出かけていく人もいました。。。

ほとんど女性ばっかりです。

一番乗りがこんなパッツパツジャージのおっちゃん＆おばちゃんでスミマセン

並べられた椅子に座ってオープンまでにメニューをチェック。

　

12時きっかりにオープン

店内に入るとまずはメニューを選んで先払い制。

　

オサレな内装で2人席が8つほどあります。

そして、いよいよお目当てのいちじくスイーツが目の前にやって来ました～

お、思った以上にいちじく三昧です

私がチョイスしたのは。。。

2つ盛り（スイーツ2品）＋ホットコーヒー

スイーツは、トライフル（写真左側）とショートケーキ（写真右側）。

そして、

追いいちじく

どんだけいちじく使ってるの～

ヨメさんも2つ盛り＋アイスコーヒーですが、

スイーツは、トライフルといちじくアールグレイカスタードタルトをチョイス。

もちろん、それぞれのスイーツをシェアしましたが、

どれもいちじくたっぷりでめっちゃ美味しかったです

本当はこの後、国境食堂でランチするつもりでしたが、

もうおなかいっぱいでランチは入りそうもありません

思う存分いちじくスイーツを堪能したら、R24→泉大橋→木津川CRで帰ります

一応往復100kmのリハビリライドになりましたが、坂もないド平坦で、

多分摂取カロリーは消費しきれなかったかな。。。

　

【9/27のライド】奈良いちじく三昧スイーツライド with ヨメさん

（桂川＆木津川CR〜西木津～R163～相楽～r751～佐保川～R24～大和郡山（プランタン）～R24～泉大橋～木津川＆桂川CR）

Tm：4:39'51

Dst：103.21km

Av：22.13km/h

Mx：37.43km/h

Alt：300m
Cad：Av:79rpm／108rpm

HR：Av:-bpm／Max:-bpm

バイク：手塩くん（弐号機）

9/14 リハビリライドだけど…ぼちぼちとも言ってられない

7/19に奈良の池原ダムと坂本ダムの間のR425で落車、

右肩を骨折して2ヶ月が過ぎました。

いまだ完治していませんが、9月からリハビリを口実にロードバイク再開しました

9/7のリハビリポタ1発目はド平坦の60kmで様子見をしましたが、

まずまず問題なさそうで一安心

この調子でぼちぼちと、平坦基調のルートで徐々に距離を伸ばしながら、

病院で正式に「完治」の太鼓判をもらって晴れてあちこち走り回るというのが

理想的な順序なのでしょうが。。。

ぼちぼちなんて悠長に構えてもいられない事情もありまして。。。

9月14日(土)

リハビリポタ1発目でロードバイク乗っても大丈夫な手ごたえを感じたので、

次の週末には早速ダムライドに出かけました。

朝9時に出発し、桂川＆淀川CRを南下し、関西医大裏へ

この日は曇りがちだったので日焼け止めも塗らず。

公衆トイレの水道で顔洗って再び出発

枚方大橋を渡ってr139で茨木方面へ。

茨木からR171を西へ向かいます。

この日の最初の目的地は箕面。

箕面駅前から観光地・箕面の滝への参道への進み、

駐輪場の隅っこに自転車を置いてそこから3、400mほど歩きます。

紅葉シーズンほどではありませんが、参道は結構な数の観光客。

道沿いに流れる清流は、先日の雨の影響で結構濁っていました。

　

ほどなく到着した『箕面公園昆虫館』

に隣接する別館の受付でいただくものをいただきました～。

箕面川ダムのダムカード

画像の下の方の青赤の水玉模様のが今回のターゲット、

大阪・関西万博開催記念ダムカードです。

万博開催期間（～10/13）限定配布のため、

いつになるかわからない骨折完治なんて待っていられなかった次第

で、ターゲットではなかったけど一緒にもらえたノーマルのダムカード（上の方）、

なんか違和感を覚えてよく見てみたら。。。

Ver.2.0にバージョンアップしてるっ

しかも今年の9月にバージョンアップしたばっか

これは想定外でしたが、一石二鳥でラッキーでした～

用が済んだら駐輪場までまた歩いて戻ります。

駐輪場近くの地面にはミャクミャク絵柄のマンホールがありました。

さて、箕面公園界隈を後にしたら、2つめのターゲットへ向かいます

が、お腹空いてきたなぁと思ったらちょうど時間はお昼時でした。

どこかでランチしなくちゃと思いつつ走っていたら、

一瞬「サンディ」の看板が目に入りました

いまや「業〇ー」よりもコスパの高い「サンディ」。

おにぎり3個と炭酸買って300円でおつりが返ってきます

店先の駐車場のすみっこでちゃちゃっとランチを済ませたら、

あらためて2つめの目的地へ向かいます

R171を東進し、箕面彩都からr110を北上し、r46につないで目的地に到着～

　

安威川ダム

ダム湖の向こうに見える吊り橋も開業当初の盛況っぷりは落ち着いたようですね。

で、堤体のすぐ横にあるダム管理所へ。

入口の前に設置された2台のダムカード自動発券機は、

ノーマルのダムカード（Ver.1.0）と1st Anniversary Edition。

これらは既にゲット済みで、今回のターゲットが見当たりません

建物の中に入ると、職員さんがいたので尋ねてみたら、

無事もらうことができました

　

安威川ダム 大阪・関西万博開催記念ダムカード

これで今回のミッションは完了

リハビリライドってことを忘れてそのまま北摂ルートで

亀岡から帰ろうかとも思ったのですが

空を見ると亀岡方面はどんよりとした黒雲が覆っています。

このまま走ったらゲリラ豪雨に遭いそうなので、

安威川ダムの周回を走ったらそのままr46から茨木を通って帰ります。

r139の途中でコンビニにピットイン。

9月も半ばなのにまだまだ暑い。

こんな日はやっぱり『爽』とか『ガリガリ君』が食べたくなります。

枚方大橋を渡って淀川CRを北上し、「さくらであい館」へ。

今回はイベントもなかったので、エアコンの効いた休憩室で炭酸飲んでしばし休憩。

桂川CRは若干向かい風でしたが、そこそこペースで16時過ぎに帰還しました。

　

【9/14のライド】リハビリ箕面川＆安威川ダムライド

（桂川＆淀川CR〜枚方大橋～r139～茨木～r14・R171〜箕面昆虫館〜R171・r110・r46～安威川ダム周回～r46・r15・r139～枚方大橋～淀川＆桂川CR）

Tm：4:23'04

Dst：106.95km

Av：24.39km/h

Mx：49.17km/h

Alt：510m
Cad：Av:83rpm／Max:117rpm

HR：Av:143bpm／Max:166bpm

バイク：手塩くん（弐号機）

9/7 右肩骨折からのリハビリポタ（非公認）

7/19に奈良から三重・尾鷲のクチスボダムへのダムライドに行って

落車、右肩を骨折し、それから7週間静養しておりました。。。

静養といっても、特に手術するわけでもギプスで固めるわけでもなく、

患部をなるべく動かさないよう気を付けつつ日常生活を送ってただけです。

8月のお盆休みは家族でヨメさんの実家、愛媛の宇和島に帰省しましたが、

自転車にも乗れず、SNSでよく見かける下灘駅や松山を訪れたり、

アジ釣りしただけでした（←骨折している身でロッド振ってた）

　

右肩の具合はというと、2週間に1度くらいのペースで病院へ通い、

レントゲンを撮って治り具合を確認していましたが、

骨折部分は順調につながってきているようで、

お盆休み明けからは重いものを持つのは禁止ながら、

ぼちぼち動かせる範囲で右腕を上げていったりして可動域を広げていく、

リハビリ段階に入っていけるようになりました

通勤でも折り畳み自転車に乗ってみたところ、大丈夫な感じ

となれば、そろそろロードバイクも大丈夫なんじゃな～い？

9月7日(日)

9月に入った最初の週末、医者からは自転車解禁とは言われていませんが、

ぼちぼち非公認のリハビリがてらロードバイクに乗ってみることにしました

とはいえ、まだ重いものも持てない状況で、

独りで走って途中で何かあっても困るので、まずはヨメさんと一緒に走ることに。

ヨメさんも私と同様、ロードバイクは2ヶ月くらい乗っていないので、

二人ともリハビリみたいなものです

そもそも、家の中、玄関先に設置しているバイクハンガーから

自転車を下すことができない

いきなりヨメさんの手を借りて2台のロードバイクを下してもらい、

ベコベコになっているタイヤに空気を入れたりオイルを差して久々のメンテナンス。

9時半に出発して桂川CRを南下します

今回の目的地はヨメさんがSNSで見つけた京田辺にあるケーキ屋さん

普段はケーキ屋さんなんですが、

年に2度程度フルーツサンドを販売するイベントを開催するらしく、

たまたまそれがこの週末だったらしいのです

CR沿いなら坂もないド平坦だし、リハビリにはちょうどいいしということで

とりあえず御幸橋まで走った感じも大丈夫そうです

流れ橋まではいつものように木津川の右岸を走ります

目的地は流れ橋と山城大橋の中間くらいの左岸側にあるらしいので、

流れ橋を渡ります。

流れ橋見るのも、渡るのもいつぶりやろ。

　

暑さのせいか、人もほぼいない感じ。

（こんなに誰もいない静かな中、中国人が一人大声で電話で話しているだけでした）

左岸に渡って再び先へ進みます

新名神、京阪奈をくぐったところでCRを離脱して一般道へ。

時々スマホで場所を確認しつつ目的地を目指します。

11時の開店時間には間に合いそうにありませんが、

最寄り駅のJR大住駅の前も通過したのでもう近くのはず。

駅を過ぎて少ししたら大きめの道に出て、その道なりに進むと

なんだか行列の出来ている店を発見

『Patisserie MERCURE（メルキュール）』

開店時間を10分ほど過ぎたところですが、

既にお店の前には20人くらいの行列が

　

店内の混雑を避けるため、この日は一度に3組までの入店制限がされているようです。

30分ほど待ってようやく私たちの番が回ってきました

中には所狭しとたくさんの焼き菓子が陳列されています

インテリアも可愛らしい感じ

そして、お目当てのフルーツサンドもたくさん

　

600円～750円くらいでどれも美味しそうで目移りしてしまいます

中には既に売り切れのものもありました。

ヨメさんと二人で計4つのフルーツサンドを購入し、

どこか食べられそうな場所がないか探しながら山手幹線を進んでいくと、

ちょうどいい感じの公園を発見

木陰になっているベンチもあったのでそこに陣取り、

近くのコンビニでドリンクを購入してランチタイムにします

左から

　・パイン＆ココナッツパンナコッタ

　・ぶどう

　・いちじく

　・黄桃

どれもフレッシュなフルーツそのものの甘さがジューシーで美味しく、

甘すぎない生クリームとのバランスも絶妙

あっという間に二人のお腹の中におさまったとさ。。。

で、空腹感が刺激されたので、コンビニに寄ってイートインで本格的にランチ。

R307を木津川まで走って山城大橋から帰路につきます

距離にして60km弱、スピードも20km/hくらいの超ゆるポタでしたが、

ロードバイクにも乗れそうということが確認できていいリハビリになりました

　

【9/7のライド】リハビリ京田辺スイーツポタ with ヨメさん

（桂川＆木津川CR～大住～r22・r251～メルキュール～山手幹線（r22）～田辺公園～R307～山城大橋～木津川＆桂川CR）

Tm：6:15'39

Dst：59.20km

Av：20.88km/h

Mx：45.66km/h

Alt：221m
Cad：Av:-rpm／Max:-rpm

HR：Av:-bpm／Max:-bpm

バイク：手塩くん（弐号機）