頑張ってきたのに
「いつも辛い」から抜け出せないあなたへ
心理学を学んでも
辛さから抜けだせなかった方へ
頑張り屋から解放されて
自分らしい幸せを見つけられる
ヒントを書いてます🌸
公認心理師(国家資格)
いがらしまゆみです😊
カウンセリング実績４００名以上
うつ病、発達障害等の相談支援歴７年半
社会福祉士（国家資格）
卒業後のお客様のメンタル安定率NO.1
私の起業への想いはコチラ
脱！自分責め！
脱！不幸日本代表！
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手に入れる継続セッション
第０期 ６月２１日募集開始
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自分責めしちゃうのはあなたが○○になろうとするから
こんにちはこんばんは
いがらしです！！
今日は
自分責めしちゃう人の特徴
について書いていきます。
それは「完璧人間」になろうとしてる人です。
最近とある人と話しました。
その人は言っていました。
３６５日ずっと
あんぱんマンが出来る人は実在しない。
人は、ばいきんマンみたいな一面を持っている。
ばいきんマンみたくなっちゃうときもある。
（疲れてるときとか、余裕がないときとか）
でもその時は素直に「ごめんなさい」して
次、同じ場面でばいきんマンにならないようにすればいいだけ。
前提として人は
ダメな部分を持っている。
ダメな部分がある。
仕事や生活をしていく上で、
そのダメな部分が出ちゃうときもある。
その時は素直にごめんなさいをして
次、気を付ければいい。と。
つまり
失敗していいし
成長していけばいいってことです。
私は不幸日本代表だったとき
自分のダメな部分や
仕事で見せてしまった自分のダメなところを
ずっと引きずって自分を責めていました。
３６５日２４時間責めていました(笑)
そん時の私は、ダメなところのない
「完璧な人間」になろうとしていたのです。
当たり前ですが
「完璧な人間」にはなれませんでした。
なれないから、
ずーーーーーっと自分を責めていました。
そしてどんなに努力しても
完璧にはなれませんでした。
資格を取得して
本を読み
個人情報に配慮し
経営について学び。。。
視野が広がれば広がるほど
自分の不完全さがわかる一方でした。
視野が狭い、おバカなままで
盲目で入れたほうが楽なのかもしれない。
そう思ったこともあるくらいです。
自分責めが得意な人は
「完璧」になろうとしています。
人は失敗するし
ダメな部分がある。
それが大前提です。
失敗は
あなたがなりたい自分に
向かっているプロセスです。
気づきや学びを
得る必要なプロセス。
そんな風に思えるようになると
周りにいる人にも
寛大に優しくなれるようになります。
自分も周りもHAPPYってやつですね。
ダメな一面はあるもの。
そして失敗してもいい。
自分に許可してあげてね。
素敵なあなたに
近づくための必要なプロセスなんだから✨
一生懸命生きているあなたを応援しています😊
それではまた～！！
脱！自分責め！
脱！不幸日本代表！
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第０期 ６月２１日募集開始
満席でした
８月体験カウンセリング募集するよ～